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由于新冠病毒传染性强这个特点，如果家里人有人感染了新冠病毒，作为共同生活的家庭成员，都有可能相继被传染，尤其糖尿病患者，或者高血压患者，或者心脏病人，老年人等都属于弱势群体，这些人应该如何做好自我防护呢？  第一、尽量分开住 如果家庭成员有感染新冠病毒的，所有家庭成员要尽量分开住， 如果糖尿病人自己也被感染了，如果没有症状或者症状比较轻微，可以居家隔离，没有必要过度恐慌。 第二、监测好血糖 糖尿病人感染病毒以后容易导致血糖波动，所以要加强血糖的监测， 特别是感染病毒以后，可能胃口比较差，吃东西比较少，要注意随时调整降糖药物的剂量， 尤其是使用胰岛素或者是胰岛素促泌剂的糖尿病人，注意用药以后要按时进餐，不要因为一时的不舒服不吃饭，但是降糖药物还在起着作用，很容易出现低血糖反应。 第三、监测血压 如果同时伴有高血压的人群，也要注意监测血压。 在选择抗病毒药物时，要注意对血压的影响， 有些药品成分中含有麻黄碱等成分，这些成分会导致血压升高，在使用时一定要看好药物成分。 家中最好备一些短效的降压药物，像卡托普利，美托洛尔等，如果出现血压波动过大，可以临时使用。 第四、要充分休息好，不熬夜 病毒感染期间人的抵抗力会下降，要使身体恢复的快，就要有足够的时间休息，养精蓄锐，不要熬夜， 适当的多喝水，或者喝些葱姜水、柠檬水都是可以的。 如果是有一些基础病的老年人，比如心脏不好的老年人，建议补水时要少量多次，不要在短时间内大量饮水，这样会增加心脏负担，容易引起心衰。 第五、运动要适量 如果已经感染了病毒，就不建议到户外做剧烈的运动，在养好精神的前提下，可以在室内进行适量的运动。 第六、出现特殊情况要及时就医 如果只是轻微的咳嗽，胸闷症状不严重，我们可以仔细观察， 如果出现症状加重，比如发烧，即使用了退烧药，体温一直不退，或者监测血糖，血糖波动很大，或者血压升高明显，通过药物调整，很难将血压控制到正常范围，或者是出现了心衰，持续的胸痛，呼吸困难，喘憋等情况，就需要尽快的到医院就诊。 总之，我们要积极的做好防控措施，积极的面对新冠疫情，保持一颗平常心态，消除恐惧心理， 一旦感染病毒，只要积极处理，糖尿病，高血压等慢性病患者，病毒感染期间药物不能停， 同时要加强血压、血糖的监测。保持充足的睡眠，多饮水，相信也能够在短时间内战胜病毒，恢复病毒感染前的状态。 |
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