UC头条：老人感染更易重症或死亡！家有老人必看的防疫指南

点击加载图片

国内外统计数据证实，老年人特别是患有基础疾病的老年人，感染新冠病毒后更容易导致重症或死亡。

受年龄因素的影响，老年人的免疫功能普遍有所减弱，若患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性基础疾病，免疫功能则会更差，而老年人群的疫苗接种率也较低，感染新冠病毒后更容易导致病情恶化，增加重症和死亡风险。

特别是对于患有慢性疾病的老人，在治疗基础疾病的基础上，更应该注意个人防护。

【非必要不外出】

1、老年人非必要尽量不外出，避免去人群密集场所，避免接触流行病学史不明确的人员，少于陌生人或外来人接触。

2、日常锻炼可选择在家散步、做保健操等室内也可进行的方式，运动时应注意衣着，不要穿拖鞋，以防意外跌倒或运动损伤。

3、家人也应确保自己没有感染风险后，再探视老人。同住的家人外出回到家后，应尽可能全面的消毒，阻断病毒传播。养老机构的照护人员也应加强个人防护，避免交叉感染。

【居所防护要点】

1、居住环境应勤通风，保持空气的流动，每天通风20-30分钟为宜。

2、保持环境卫生整洁，及时清理生活垃圾及污物，可选择刺激性小的消毒产品来进行消毒，如75%的酒精棉片，或稀释的84消毒液。

3、需要强调的是：熏醋消毒不仅没有效果，反而容易诱发呼吸道不适。

【日常饮食事项】

1、勤喝水，保持口鼻湿润。

2、保持食物种类、来源丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。每天摄入合理优质高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，多吃蔬菜、水果，均衡地摄入热量、蛋白、维生素、矿物质等。

3、少食多餐，建议进食容易消化或帮助消化的食品，拒绝进食腐烂、过期的食品，拒绝进食半熟、生食品。坚决杜绝接触进食野生动物。

4、对于进食困难的老年人，为避免误吸而导致吸入性肺炎发生，可遵从营养师的建议，行鼻饲进食，必要时可进行肠外营养支持治疗。

5、如果老年人自己做饭，购买冷冻产品后，应对包装进行消毒，再清洗、分装、保存。做饭时，也要注意生/熟、干/湿分开。

【外出防护要点】

1、外出时，必须要全程、正确佩戴口罩。对于患有心脏和呼吸系统疾病的老人，应避免使用N95或KN95等口罩，因其密闭性强，会导致呼吸阻力大，造成呼吸困难。若佩戴一次性医疗口罩，用完应及时扔掉，千万不能反复使用。

2、到人群密集的公共场所时，应注意与他人保持安全距离，在外不摘口罩交谈、不进食。

3、外出时，不要随便触摸公共场所的设施或物品。尤其是外出购买食物时，一定要避免直接触摸冷冻食物或生肉。

【 积极接种疫苗】

新冠疫苗能够减少重症和死亡的发生，这一点，国内外均有相关研究可以证实。因此，老年人应积极主动接种疫苗，按规定完成接种剂次。尤其是80岁以上的老年人，更应该积极接种疫苗，以降低感染后的重症和死亡风险。

【基础疾病治疗】

老年人往往合并高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，因此，需遵从医生的医嘱，做好相关疾病的治疗。

1、病情稳定的老年人，切勿随意自行停药，应遵医嘱，按时、规律、规范服用药物。还应学会评估自己的病情，监测自己的一般情况。

2、病情发生变化时，应及时就医，正确的描述病情，不乱投医，不讳疾忌医。

3、对于活动受限、认知缺陷的患者，患者家属需协助治疗，同时做好评估、监测工作。