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如何找到让自己怦然心动的愿景

 绳系 2022-12-15 发布于浙江

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这是日更的第384/400


你好,我是绳系。
今天与大家分享的是如何找到让自己怦然心动的愿景,请看下图:

给五年后的一封信

图片来自《年度计划课》-邹小强

这是小强老师曾经写过的一封给五年后的信,当我看到的时候,感觉特别的有画面感。

看到这里,我想告诉你,怎么去展望愿景呢,这个方法是,给五年后的自己写一封信。

写完后,五年后的样子、状态、身边相处的有哪些人、所处的环境等就很清晰明了。

这封信可以一直保存着,把它在你的笔记软件里,如,印象笔记,Notion或者Onenote里,每年稍稍修改其中的一些内容即可,随时随地可以回顾。

这封信就像一个能量球一样,当我们累得快不行的时候就可以读一遍,补充能量,这让我想起了我的个人使命书,我会经常去读它,它能给我带来无穷的能量。

但是写信中有两个误区,我们需要注意:

其一,列干条条,没有画面感

图片来自《年度计划课》-邹小强

如果只是列干条条,这个愿景就没有画面感,我们回顾起来,可能会让我们心情加重,变成一种压力或者负担,反而不容易打动自己,给自己带来能量和动力。

如果我们运用五感去写:听到什么、看到什么、尝到什么、闻到什么、感觉到什么?例如:

其二,尽是感受,没有用

如果没有具体可以行动的目标和清单,就像倾诉一样,没有具体的可执行的行动。

下图是我在2022年1月13日,在简书写给五年后自己的一封信(部分内容…)

那我们如何写五年后的这封信呢?

如果在写这封信的时候,写到某一处,突然笑了,或者眼泪流下来、让人怦然心动。这样的愿景就非常走心了。我们写下来的内容先不管能不能实现,不带评判思维,直接写下来就可以了。

接下来,我会持续更新学习笔记,再对我们写的愿景进行目标拆解。

那我们要如何来写这封信呢?

  1. 找到一个无人打扰的大段时间,

    例如,早起后,周末,或者在图书馆

  2. 建议用纸笔写

    纸笔会更便于我们思考

  3. 找到让自己安静的音乐
    舒缓安静的音乐,可以帮助我们更好地表达

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