抵抗新冠，拼的就是免疫力！每天吃它，强免疫、少生病，老中医也在吃
原创
健康购
北京卫视养生堂
2022-12-15 17:04
发表于北京
特殊时期，我们除了做好防控，更应该重视提高自身的免疫力，防范于未然！
很多人都知道提升免疫力的重要性，那么如何加强自己的免疫力？ ②看血常规中的白细胞，数值不能低于正常范围，还要看淋巴细胞总数和比值，（如果白细胞总数正常或减少，淋巴细胞增多，病毒感染的可能性大。） 这几个方面都与免疫力的状态相关，平时要格外注意： 睡眠不足会导致免疫力下降。建议冬季可以早睡晚起，早睡可以帮助免疫细胞修复。 压力过大，会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而压抑身体免疫功能，学会放松自己。 经常运动的人比不运动的人感染几率低。但注意剧烈运动可能会暂时降低免疫功能，建议特殊时期，运动要合理、适量，不要太剧烈。 身体受冻，免疫力也会下降，此时正是病毒活跃期，当你冷的时候，病毒可能趁虚而入，所以一定做好保暖工作。 晒太阳可以补充维生素D，维生素D是一种重要的免疫调节剂，一些研究显示，它可以减少人体免疫系统对病毒的过激反应。 91岁名中医吃它8年，少生病 首届全国名中医姚老上节目时，已经91岁，依旧精神矍铄、头脑灵活、耳聪目明、满口真牙，一年到头很少生病，他坚信自己活过百岁没有问题，而姚老身体保养得如此好，离不开一样坚持吃了8年的宝贝——灵芝孢子粉。 建议体弱多病，免疫力低下者；睡眠质量差、精神不振者，都可以用灵芝孢子粉来日常调养。 ▲灵芝含有的成分 免疫力低的时候，它们可以提升免疫细胞的活性，促进免疫因子的产生；当免疫系统不稳定的时候，它们又可以减少过敏因子的产生，来维护免疫系统的稳定。 除了增强免疫力，灵芝孢子粉还可以补益肺气，应对常见的呼吸道问题，比如咳、痰、喘，也有很好的作用；还能养护肝脏、补养心气、安心神，非常适合体弱多病、睡眠质量差、焦虑不安的人食用。 好的破壁灵芝孢子粉是深褐色的，用温水冲泡后呈现巧克力色，沉降速度快，放在舌尖上微苦，泡水喝有回甘。 小编帮大家精心挑选了一款非常不错的破壁灵芝孢子粉，有效成分含量高、粉质纯粹、口感细腻。 好物介绍 198%破壁率，总三萜8%+多糖1.5% 检测机构报告↑ 2有机灵芝孢子粉，无农残、药残 证书编号：0070P1200196↑ 3蓝帽子认证，质量保证，食用更放心 蓝帽子是经国家食品药品监督管理局核准才能印刷在产品包装盒上的标志。 很多买过的粉丝也反馈不错： “老爸一直在吃的，身体棒棒的” “这家破壁的粉很细，坚持下来还是很不错的” “白天不感觉累了，睡得也好多了” 小编也给家里人备了好几盒灵芝孢子粉，全家共筑免疫防线~ |
|
|
