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不论是低落、疾病、不开心、不舒适抑或任何其他侵入我们生活的负面情绪，你都是我最值得信赖的伙伴，也给我最真实的陪伴，你默默无语，却总能让我变得更好。
你让我更有耐心，更加健康。 在无数次的慢跑中，你让我领略到了耐心的魅力，体会到了跑步的乐趣。你让我变得更加健康，拥有了易瘦体质，怎么吃都不胖。
你让我变得更好看 你让我身材更棒，穿衣服更有型，随手一件都能穿出大牌范儿。你让我的皮肤变好，气色变佳，再也不用买昂贵的化妆品了。
你让我更加专注，意志更加坚定。 没有跑步之前，我会觉得自己不可能跑完这么长的距离。当我完成了不可能的伟绩。比如，跑下了之前想都不敢想的10公里。当我完成了一些小概率事件。比如，完成了马拉松全程。 我才发现：我在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让我在其他方面有着同样的专注和决心。
你让我心理更加健康。 你让我获得大量内啡肽，心情愉悦，再也不会垂头丧气了。 我变得更加快乐、自信和有魅力了。
你让我生活更加自律。 跑步之前，不过了12点是不可能上床睡觉的，现在不到10点，就要准时入睡。跑步之前，早起那是不可能的，现在都不需要闹钟了。 当别人还在梦乡的时候，我已经跑完步回家开始一天的忙碌了。
你让我更加自信、谦虚。 一步一步跑下的里程记录，让我相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此让我感觉自己比以前更自信了。 同时，你也让我了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质，还有跑步路线上各种美景，这些又使我越来越虚心，竟然成为一个低调的人。
你让我心态更加积极，更乐观。 跑步之后，我对天气变化、对大自然的一切都特别敏感。我每天会习惯性地查看手机上的天气预报，细到每个小时的情况都要了解到。在户外则时时观察风力、雨雪、云层的情况。 各种花草、树木、林中的鸟儿、湖里的鸭子都成为我亲近的好朋友。我还会经常仔细地、长时间地关注它们、被它们感动。跑步时如果碰到美景，我会放慢脚步，仔细欣赏着沿途的一切。 这都是心态更加积极，更乐观的表现。
你让我更加爱惜自己的身体。 跑步后，我会比以前更加爱惜自己的身体了。 我会尽量达到绿色、健康的饮食、也注意睡眠的时间和质量，我和自己身体的关系变得更加亲密、时时关注、互相信任，这真是一种奇妙的感觉。
你让我收获了成年人间弥足珍贵的纯碎友谊。 长期跑步可以结交到很多跑友，大家在一起到处参加比赛，一起交流长跑心得，还可以以团体的形式参加马拉松比赛，和跑友一起跑大大增加了跑步的乐趣。时间久了，他们既是我跑道上的伙伴，也是我生活中的玩伴。
你让我懂得了感恩。 每天只要能跑步，我就心满意足、轻松可以对付各种问题。 因天气或身体原因不能跑的时候，我就感激这让身体休息、恢复的机会。 前几天南方一直都是雨天，很多人都抱怨天气不好，而我的内心却总有一个声音在提醒：“没有好天气、坏天气，只有不同的天气。每一天都是一个宝贵的礼物。” 你终于让我学会了珍惜每一天、感激每一天、让每一天都过成好日子。 你给我带来的这些变化，说起来并没有惊人之处，但对我来说都是无价之宝，要让我回到那个不跑步的自己，我是绝对不愿意的。 我知道我会继续前进，我也很想知道，跑步的真谛究竟是什么。虽然我一直在跑，但现在我还是不知道这个问题的答案。 所以，让我们一起跑步吧，跑到天涯海角。朝朝暮暮，直到永远。 |
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