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节目 | 第232期:感情不幸福、感情遭遇危机的人,到底应该怎么办?

 萧子涵有话说 2022-12-16 发布于广东

看子涵的文章,会学到很多东西

我来到你的城市,走过你来时的路


么样才算找到了对的人?
 
你的心里有答案吗?

我想,对的人不一定是世俗公认的那种合格伴侣,不一定有车、有房、有存款,甚至不一定温柔帅气又浪漫,而是你知道,不管别人怎么说,你都清楚地知道Ta就是那个你想要共度一生的人。

姻幸不幸福,有时不完全取决于你嫁给的那个人,更多的是取决于你自己,取决于你是否目标明确,清楚自己想要的另一半到底是什么模样。

有句话说“此之蜜糖彼之砒霜 ”,别人的良配,在你的手上可能就是个鸡肋。

知道自己真正想要的是什么的人,往往更容易获得幸福。

每一段婚姻,都有生命周期。

有的婚姻很幸运,一不小心就到了白头,有的婚姻很坎坷,兜兜转转还是败给柴米油盐。

那些败给柴米油盐的婚姻,大概率都会走向一个名为「离婚」的归宿。

婚总是有所图的,有人图感情,有人图姿色,有人图财产,有人图对自己好。图感情的未必会矢志不渝,图姿色的也会年老色衰,这些都没什么。

怕就怕,图感情找了一个不富裕的,结婚之后嫌弃人家买不起房换不了车,图姿色的婚后觉得人家不懂情趣不会赚钱。

认识一个朋友,现在的老公是亲戚介绍认识的。

当时她家条件不好,父亲早逝,母亲多病,还有弟弟妹妹读书要花费很多钱,所有的压力都落在她一个人身上。

亲戚朋友给她介绍对象问她有什么要求,她很直白地说:“只要能帮我分担家里的负担就都可以当面聊聊。” 说白了就是要有钱,才能给母亲治病,供弟弟妹妹读书。

后来亲戚给她介绍了现在的老公,长相普通,个子不高,文化水平也不高,但是人挺好,家境殷实,自己有个小工厂。两个人接触了没多久就决定结婚,再后来她老公帮她家里买了新房子,给母亲治病,供弟弟妹妹念了大学,两个人的日子变得越来越好了。

结婚几年后,她开始跟老公发脾气,觉得老公不够暖男,不会说好听的话哄她开心,觉得老公不够有情趣,和学中文擅长诗词歌赋的她没有共同爱好,她甚至动了离婚的念头。

朋友有时无聊,就登录一些交友网站,认识了一个男的,那个男的很会甜言蜜语,他们聊得很投机。搞得后面,朋友想跟现在的老公离婚,哪怕净身出户。

实所有婚姻和感情出问题的根本,都来源于情感需求得不到满足,在这段感情中感受不到幸福感,所以才会萌发出:感情变淡、不珍惜婚姻、不关心另一半、不亲近孩子、不负责任、爱聊骚、移情别恋、收入不透明。不给另一半家用、不让干涉自由、挑剔另一半、牢骚埋怨不断等等。

我们只有对一个事物有需求,有期待,被吸引才会去花精力去经营。一个事物能给我们带来愉悦和满足我们才会想守护。反之,自然是事不关己高高挂起,过一天算一天,跟单身似的,过成了丧偶式婚姻。

说到情感需求得不到满足,很多人会单方面的以为,仅仅是指在婚姻里得不到关爱。

实完整的情感需求,不仅仅是需要被关爱的需求。而是爱与被爱,两种需求。也就是说,在一段感情中要想真正得到绝对的幸福,你必须是爱这个人,又能得到对方同等回应的。我们渴望爱人,也渴望被爱。

和一个爱你的,你却不爱的人在一起,总觉得缺了点什么,对方给你摘星星月亮你也不会欣喜和感动,食之无味,爱的需求得不到满足,不幸福。

和一个你爱的却不爱你的人在一起,一定会疲惫、失望、伤心、求而不得,被爱的情感需求得不到满足,还是不幸福。

其实再花心的人,也是渴望幸福,渴望真爱的,花心的原因无非是因为,他们总是很轻易的被人爱,又很快的感觉索然无味,很快没有了爱的欲望,爱的需求消失了,对这个人没有付出的欲望了,无法释放爱了,不幸福了。

所以他要不断寻找,一直找到能治住他的那个人,可以长期吸引他,让他一直有感觉的人,他也就安分下来了。

你可以把爱情比喻成一个水库,你必须有水不断流进来,水库又定期放水,才能长存。如果长期只得到,没有付出的欲望,就像水库涌进了很多水,却从来不开闸放水一样,水库会奔溃决堤。如果长期只付出,得不到回报。

就像水库的水只出不进一样,水库就会干涸。爱只有互动起来,有来有往,才是有生命的。爱与被爱得不到平衡造成的结果就是不幸福。

不幸福,就是所有婚姻出问题的根本原因。

再问问自己,我一直以来,有满足对方被爱的需求吗?他都跟我提过什么要求?希望我怎么对他?多说爱他?给他惊喜?带他旅游?多关心理解他、支持他的事业?跟他分担家务?多陪孩子?每天早点回家?她没有安全感喜欢疑神疑鬼,要你主动报备行踪?她埋怨聚少离多的孤独?你有没有去弥补。

如果婚姻中,以前都是对方在付出,在包容你,对你好,而你总是不知道珍惜,得寸进尺,慢慢的对方变淡了。

那么你要做的就不是继续一副高高在上的姿态,你应该去关心他,感化他,想一想他以前提过而你没有做到的那些愿望和要求,慢慢去满足他被爱的需求,挽回他的心。

情不幸福、感情遭遇危机的人,到底应该怎么办?

给大家四个建议:

第一,复盘你们的情感模式。

看清楚你们构建了什么样的相处模式、沟通模式、互动模式,找到这个模式里双方存在的问题,认识到这个模式存在什么样的弊端,给你、给另一半造成了什么样的负面影响。

第二,找到你、伴侣的行为对应的原生家庭的问题。

人的任何行为都有原因。找到对应的原因,找到问题的根源,才有解决问题的可能。

第三,管理自己的期待,理解伴侣的需求。

感情因为期待没有满足而出现问题,所以要想婚姻幸福,需要管理自己的期待,让自己的期待合理,并学会合理表达期待且引导伴侣满足你的期待。

最重要的是,你需要真正学会共情,理解伴侣内心渴望什么、需要什么,发现并满足另一半的内心需求,他感受到被爱,才会给你爱。

第四,自己主动开始改变。

当你一直认为是伴侣的错时,伴侣感受到的是你的攻击,并不会改变,况且我们之前说过,感情走到这一步,并不是因为伴侣是一个坏人,而是因为你们的关系出现了问题。

所以,你需要做的是用自己的力量改变你们的关系。很多人会纠结伴侣不改变自己改变没有用,但从我之前提到的夫妻会构建情感模式里能看到,夫妻之间的模式会相互影响,当你做出改变后,伴侣也会随之改变,因为你们的互动模式变了,伴侣自然而然就会调整。

还有人觉得应该伴侣改变,这种思维是因为:你依然觉得感情里的错是伴侣导致的,所以伴侣有解决问题的责任。

如果真的看懂了这篇文章,你会认知到:自己改变才是解决问题的最优解

姻是人生的重大选择,也是重要转折。好的婚姻是美好爱情的延续,是一己之力变成两人的共同承担,是未来的一蔬一饭、日升月落都与你有关。

祝愿你能和爱的人在一起,希望你能在谨慎对待过后,选择不后悔而长情的婚姻。

福需要经营,爱是一种能力。希望每个人都能知道怎么去爱和经营好婚姻

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