     8款预防感冒的水果，止咳化痰，亲测有效！||| 🙌不少人感冒发烧时不敢碰水果，认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。 👉其实不然，感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质，而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。 今天分享8款富含维C的应季水果，赶紧码住换着吃👄秋冬不易感冒生病哦～ 1猕猴桃 2甘蔗 3香蕉 4橙子 5苹果 6柚子 7梨子 8葡萄 另外除了多吃水果，补充维生素，合理饮食，秋冬季还要注意多保暖，保证充足的睡眠和户外锻炼，都是可以预防感冒的哦～ |
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