来源|健康天津 为做好新冠病毒感染者居家治疗指导,充分发挥中医药作用,天津市卫生健康委组织有关专家根据国家中医药管理局发布的《新冠感染者居家中医药干预指引》和《天津市新冠肺炎中医药防治方案(试行 第七版)》,制定了《天津市新冠病毒感染者居家治疗中医药指引专家共识》。 该专家共识中所述的中成药在使用时,建议选择其中一种,尽早服用,首量加倍,多喝热水,中成药按照说明书功能主治及剂量服用,一般5-7天或症状消失即停止用药,如症状无缓解或加重,请及时到医疗机构就诊。 (一)药物干预 1.中药制剂“清感饮”系列制剂之清感冬饮、清感春饮、清感童饮。 服用方法:“清感饮”系列制剂每袋3g,适量热水浸泡十分钟后温服,含口慢饮,徐徐咽下,每袋药可浸泡2-3次。成人:清感秋饮/冬饮,每次1袋,每日2-3次或遵医嘱;14岁以上儿童:同成人,或遵医嘱;6-14岁儿童:清感童饮,每次0.5-1袋,每日1次或遵医嘱;遇冷腹泻者、6岁以下儿童及孕妇不建议服用。建议连续服用7天,或根据实际情况并结合个人体质决定服用天数。 适用于普通人群预防。 2.中药预防汤剂 处方:金银花12g,紫苏叶12g,牛蒡子12g,元参10g,生升麻6g,生黄芪15g,青蒿10g,蒲公英20g,干芦根20g,生甘草6g。 服用方法:水煎,每日一剂,煎取200ml。成人:早晚饭后半小时各服一次,每次100ml,温服;12岁以上儿童:同成人量,或遵医嘱;6-12岁儿童:服用成人量一半;6岁以下儿童及孕妇不建议服用。建议连续服用7天,或根据实际情况并结合个人体质决定服药天数。 适用于密切接触者。 (二)中医非药物疗法干预 1.功法锻炼:太极拳、八段锦等。 2.穴位按摩 (1)按揉合谷穴 位置:合谷穴位于虎口,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点。 操作方法:采用拇指按揉法在穴位上操作,右手拇指按揉左手合谷,左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3~5分钟,每天早晚各做1次。 (2)揉擦迎香穴 位置:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。 操作方法:采用擦法操作,左手擦左侧,右手擦右侧。先擦热双手,握空拳,以两手拇指指间关节背侧,紧贴于鼻梁两侧,上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍,可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。 (3)按揉风池穴 位置:风池穴位于后枕部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 操作方法:采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧,掌心对着耳朵,双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,手指和皮肤之间不能有摩擦。 3.饮食有节 每日三餐规律进食,饮食宜清淡易消化,食物多样,保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量,多饮水。 4.起居有常 作息规律,夜卧早起,保障充分睡眠。顺应气候变化,及时调整衣物和室内温度,注意防寒保暖和节气保健。应避免到人群聚集场所。 5.劳逸有度 运动和休息适度,可适当运用中医功法锻炼,或根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。 6.情志畅达 应保持愉快心情,切勿发怒,顺应自然规律,不厌长日,精神外向,对外界事物保持浓厚的兴趣,使气机宣畅,通泄自如。 |
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