日前有舞友在群里发了这么一段视频，并发问：“这是什么练习”？因为这个视频是我多年前买过这个DVD，并多次看过，收益匪浅的一个内容非常独特，方式、方法独特的一部教学片，我回答是“fish”，舞友不解，我答应找到并发给她，完整的看完就理解了，随后到处查找都没有能在网络上找到这个完整的片子；
无奈只好在我收集的珍藏了多年的碟片柜子里翻找，终于找到了原本的DVD碟片，为了让她可以看到完整的片子，又经过修改媒体文件，改制式为MP4，同时又希望我们视频号的粉丝也可以观赏到这部极具价值的片子，辗转发到视频号和公众号，以便让我们更多的粉丝和爱好者观赏，由于文件较大，视频我们将用两次分上下两部，把完整的视频呈现给大家！
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