【原】冬天最重要的一点，就是保暖，保暖，再保暖

最近感冒的人越来越多，但凡一问感冒原因，基本都会有个关键因素，那就是保暖没有做到位。

我们感冒发烧，最常见的症状是什么，怕冷。

即使现在不感冒，你可能还是觉得冷。

又百病伤于寒，那你怎么让自己受的寒呢？

一定是在生活中受寒啊，比如说睡觉的被子、穿的衣服，有没有在保护自己免于寒？

看看自己家被子是棉花的被子，还是聚酯纤维的被子？

如果天天盖着聚酯纤维的被子，穿着聚酯纤维的衣服，能保护你免于寒吗？能给你提供生命热量吗？

棉花是种子而来，太阳暴晒而长，这里面所具有的生命力，不仅能够保暖，还能够化寒，疗愈身体。

《黄帝内经》说：“君子固密，则不伤于寒”。

棉花起的就是密的作用，也起到了固的作用，能够化寒，让我们不伤于寒。

艺壬老师说：“棉花的棉字左边是个木字旁代表植物，代表它的木性，所以说，木性有转枢、梳理的作用。

因此对比现在的毛裤，羽绒裤，驼绒裤，等等各种材质做的所谓的保暖裤，它们缺乏的那个性就是在“木”里面。

而羽绒服不透气，它没有转枢的功能，我们之所以穿厚厚的羽绒服也不冷，是因为它挡住的是那个风，不是寒气。寒气比风的渗透力更强，最伤人的是寒气。”

聚酯纤维被子

除了衣服被子的材质，还有一点最重要——能量。

想必食疗到一定阶段的老师，都能用心感受到食物看不见的能量。

我们吃食物，吃的不仅仅是营养，更是在摄入食物的能量。

那穿衣服，也是一样的道理，我们更多穿的是能量。

在所有的衣服材质中，太阳能量最高的是哪个？

不用想，一定是棉花啊，棉，木字旁，植物，又是花，多么美啊。

在大自然中，棉花春天播种，夏天成长，秋天收获。

至于羽绒，是这样的，这是什么样的能量呢？

我们穿的衣服，盖的被子，材质要先选对，然后再多多的穿衣服，多多的盖被子。（棉被选100%棉花的，现在网上很多棉被是50%棉花加纤维混合制作的）

原则是只要不觉得热，能穿多少就穿多少，能盖多少就盖多少。

有朋友晚上睡不好，让她多盖两层厚棉被，她惊奇的说，盖的比以前多一倍，竟然不热，还觉得舒服，晚上睡眠也变好了。

身体热量够了，自然睡得就好了。

耕读方寸间，静观自在心。朴真耕读居于乡村，开设国学经典周末班，耕读假期营，线上成人早读金刚经班，儿童庄子班，晚读黄帝内经班，让身心灵更和谐。