2. 如果有鼻塞,可以用新鲜的柠檬泡温水喝,或者生理盐水清洗鼻腔; 3. 如果干咳,可以把梨中间挖空,放一点冰糖蒸二十分钟,有金银花或川贝母粉,加点会更好;嫌麻烦的也可以直接煮; 4. 如果发热,但是没有汗,可用红糖二十克,生姜三片,葱白两段,加三百毫升水,煮开来喝,如果有薏仁,也可以加到里面。这样既可以发汗,又能补充水分和能量; 5. 如果发烧38.5度以上始终不退,也可以用温毛巾擦拭额头、胸口、腋下、手心和脚心等来降温; 6. 如果咽喉疼痛,也可以吃点蜂蜜、少量冰淇淋来缓解; 7. 一定要大量喝温水排毒(肾功能不全者慎用) 8. 开窗通风,勤洗手,如果不是特别虚弱,也可以适当走走 |
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