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老中医奶奶的故事第1153节 半夜三点醒 清火安神助睡眠 曾乐 赵大姐 我是赵大姐，今年46岁，最近一段时间吧，总是半夜三点左右醒来，再也难以入睡，越床吧，半夜三更地，不起来吧，人烦得狠，这是怎么回事啊？我想请教一下奶奶，是什么原因让我这样难受？该怎么调理一下才好呢？ 奶奶说，半夜三点左右醒，往往是肝火盛，必须清火、安神、助睡眠。 为什么会这样呢？这些人都有哪些症状？ 总是半夜两三点醒来，醒来之后胡思乱想，烦闷不堪，有的人努力睡觉还能睡着， 但有的人愣是到天亮都难睡着，起来之后就头晕眼花，疲惫不堪。 还有些人除了半夜醒来睡不着外，还伴随着口干口渴，嗓子有痰，手脚心发热，胸口发闷，总感觉心口有一团火，想要发脾气发泄，眼睛干涩，红血丝多等。 在中医看来，出现这些症状，多是因为肝火旺盛，肝火内扰导致的。 中医认为半夜1-3点是肝排毒的时间，如果肝火旺盛，不能更好地排毒，就会影响到其他脏腑，引起失眠等症状，这个时候想要调理失眠的症状，就要从肝着手，疏肝泻火，化痰热，从而改善失眠。 有什么方法呢？ 服黄连温胆汤，就可以清肝火，化痰热，安心神，助睡眠。 我们来机理。 黄连温胆汤由黄连、制半夏、厚朴、竹茹、旋覆花、陈皮、茯苓、枳实、砂仁、甘草组成。 方中黄连、竹茹，这两味药主要是来灭火的，主入肝胆，心经，针对于肝火旺盛扰乱心神导致的失眠起到清热、燥湿、泻火的作用，把肝火和蔓延到心上的火给扑灭，改善失眠等症状，同时还有化痰止呕的作用。 制半夏，厚朴，旋覆花这一组药是化痰的，这三味药具有燥湿化痰，辛温理气的作用，可以把这团阻碍气机的痰给化掉，通畅气机。肝气不舒才会肝火大，把肝气理顺了，肝火才好疏泄。 陈皮，茯苓，枳实和砂这组药是理气化痰的，这四味药具有健脾和胃，理气化湿的作用，可以很好地缓解肝火犯胃导致的食欲不振，恶心呕吐等症状，还能把脾给调理好，切断“生痰之源”。 最后是一味呢，是甘草，甘草调和诸药，益气和中。全方合用肝火得泻，痰热得清，气机得顺，阻碍睡眠的障碍没了，自然就能睡个好觉。 你看，黄连温胆汤清肝火，舒肝气，化痰湿，然后使神安于心，魄归于胆，魂归于肝，如此，睡眠就会好起来。有上面这些症状的，可以在当地中医指导下，试试黄连温胆汤，让半夜不醒，睡得好，精神旺。 最近全国大面积新冠阳了，这个新冠啊，让人忽冷忽热的，晚上也会严重影响人的睡眠，这种情况呢，还不能随便清火，因为这是身体在清除病毒在体内的残留。很多人服用连花清瘟之后大量腹泻，也是身体通过腹泻在除毒的一种表现。 |
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