1.运动减脂 双下巴是因为脂肪堆积过多,现代人普遍低头族,所以双下巴在所难免。消除双下巴,通过运动减脂是个不错的选择,既有效又健康。一般来说,可以选择跑步、健美操等有氧运动来减脂。重要的是要循序渐进的注意,等身体适应了一定的强度再加大运动量。另外可以局部锻炼下巴,比如按摩,可以促进血液循环,加速脂肪代谢。 在运动的基础上,还要配合健康的饮食,减少辛辣油腻食物的摄入,每天多吃新鲜的水果蔬菜,保证减脂期间的营养供给。 2.外科疗法 如果下巴脂肪堆积严重,又很难运动减脂,又想快速消除双下巴,那就只能考虑吸脂了。抽吸可以把皮下的脂肪组织抽出来,同时配合黄金微雕仪进行治疗,让除脂后松弛的皮肤重新恢复紧致状态。 |
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