【原】【明镜365】看不惯两面三刀的人，怎么办？

图画：焯焯

生活案例——

我很讨厌宿舍的一个人，她每天都释放负能量，一起床就说心情很不好，不想做实验，老师如何如何……如果辅导员打电话给她，她立马转变态度：“好的，我马上就来，没问题”“是的，你说的对”之类的话。反正她一说话我就生气，很烦，我搞不明白世界上怎么会有这种人呢？她还标榜自己是一个热心为大家服务的人，可明明她给我们带来很多的困扰。如果我状态好，我就听她叨叨，如果我心情不好，我就非常烦躁。有时候心口疼，但我也不会跟她说，我还是想要保持普通的关系，所以我要自己调整心态。

明镜解析……

看待对方的视角取决于自己的价值观，也就是自己所认为的，以为的。这个部分是主观意识形态，因为这些经验元素是自己早期听别人说或者看别人做而总结出来的结论，所以，很轻易地做出判断，但是，往往会忽略客观意识，这就是矛盾的起源，而恰当的方式是主观和客观共同觉察，结论才会更合理些，否则彼此的关系更容易上升到激化。

可以探索一下自己为什么对对方的这个行为或这句话如此难受？心中产生了怎样的情绪？这个情绪让自己联想到了什么信息？对方那样做是否真的影响到了自己？具体影响到了哪些方面？如果换一个人这样做，自己会有相同的情绪吗？对方为什么会那样做呢？对他有什么好处呢？这就是自我探索的过程，自问越多，答案越多，看到的可能性就越多，对于这个人也了解越多。

所谓多维度考虑问题就是从自身和对方两方面来解析，如果可以做到“第三视角”跳出来再看彼此之间的发生和发展就更好了，真正的能达到多维度考虑。当可以这样做的时候，再感受一下内心的情绪，再评估一下自己的视角，再重新验证一下对对方的主观和客观印象。此时就会发现，能改变的不是让对方怎样，而是自己怎样，这就是成长。