心态篇（这个比较重要）
1.不能存在侥幸心理。这一次国家放开，没有一个人可以逃过，所以一定不能心存侥幸，觉得自己会是万里无一的“阳敌”。要提前做好准备，家里备好VC、牛奶、药物、抗原检测（这个是稀缺货）。
2.不能存在轻敌心理。刚开始阳的前两天几乎是没有什么症状的，除了嗓子不舒服一点，其他症状很轻很轻，于是就觉得新冠也不过如此，自己可能就是那个两天就转阴的小天才。所以一定不能轻敌，因为在第四天左右会非常猛烈。前两天就算没有特别难受的症状也依然要多喝水、补VC蛋白、保证规律的充足的睡眠。轻敌的结果就是后面症状的加重。
3.不能存在无敌心理。阳过之后依然要做好防护，一个是因为现在同时流行多种毒株，一个是因为随着时间推移我们体内的抗体会逐渐减弱。所以有概率会复阳，因此阳过也不能太大意，但是整体来讲复阳的概率很低，也不用太担心。阳过之后不用打加强针，阳过就等于加强针了，但是过三个月到半年还是要可以打最新的加强针的。
4.不用存在惧怕心理。现在的病毒奥密克戎和最早的新冠完全不一样，原来的致死率比较高，现在奥密克戎致死率几乎为0，所有的致死基本上都是引发的基础病症导致的，概率很低，年轻人概率更是非常低。而且从亲身经历来看就是一个加大号的感冒。
症状篇（这个因人而异）
1.由于奥密克戎前期症状真的比普通感冒还要轻所以不太容易判断自己得没得，我总结了身边的一些人得出的结论是，只要嗓子出现不舒服，哪怕一点点，比如干干的、沙沙的、痒痒的。这种症状只要出现一点点，阳的可能性很大很大。因为奥密克戎跟最早的新冠不一样，最早的新冠攻击肺部，奥密克戎攻击上呼吸道，所以只要嗓子不舒服不用怀疑自己是普通感冒，阳的可能性很大很大。
2.根据每个人的体质不同，就算是同样的毒株，不同的人症状真的是非常不一样。
先和大家分享一下我阳性后的症状和真实感受：
（1）第一天嗓子微干。无其他症状—第二天嗓子干沙，无其他症状—第三天轻微发烧，嗓子疼—第四天嗓子疼的厉害，张嘴都疼，但是喝水吃饭都是可以的，身体发烧，晚上睡觉烧出虚汗，但是除了乏力并没有特别强烈不适—第五天不烧了，嗓子疼痛感减轻—第六天嗓子疼痛感继续减轻，神清气爽，身体充满力量—第七天抗原检测阴性。
整体来说我的痛苦感没那么强，跟普通感冒真的差不多，这个得益于我对它的重视，在刚开始症状很轻而且没有抗原检测的时候，我就把自己当成阳了去对待。具体怎么做我放到后面。
（2）说一个身边最严重的症状。第一天身体不适但并未在意—第二天晚上突发高烧，能上到39度以上，浑身发冷颤抖无力，非常痛苦—第三天到第五天，每天都反复高烧，烧到骨头缝疼，躺着任何姿势都疼，动都动不了。嗓子喝水就像咽刀片，疼痛难忍。丧失味觉、嗅觉。—第六天症状好转，退烧—第七天嗓子好转—之后味觉嗅觉逐渐恢复。
（3）说一个身边最轻的症状。我妈就第二天和第三天发烧了，对症喝了点退烧药就好了，身体没有任何特别大的不适，不烧不疼不难受，几乎像是没症状。
治病篇（全是亲身经历）
1.目前没有任何药物会对奥密克戎病毒有作用，包括官方倾向的连花清瘟。奥密克戎病毒的消灭只能靠自身免疫系统，任何药物都无法直接消灭奥密克戎病毒。更不要说那些抗生素了，抗生素是作用于细胞的，所以只对细菌这种有细胞的微生物有用，对于奥密克戎这种没有细胞的病毒来说没有任何作用，所以千万不要滥用抗生素，没一点用反而对身体不好。
2.所以我们所有的用药的目的不是为了杀死病毒，是为了缓解症状。如果发烧了，低烧不痛苦的话不用喝降温的药，身体之所以发烧是因为免疫系统要生产白细胞等免疫细胞，温度高的话产生的快，所以轻微发烧有利于自己免疫系统对抗病毒，但是如果超过38度身体不适可以适当用药，【布洛芬】是一个很好用的退烧减痛药物，超过40度而且居高不下那就不要硬抗了要去医院的。如果嗓子疼，可以吃点润嗓子的【各种含片如金嗓子、京都念慈庵枇杷糖】，嗓子疼的特别特别厉害，甚至出现了刀片感，可以吃点【雪糕等凉的冰的东西】缓解症状。
3.所以我们一定要想尽办法帮助我们的免疫系统。我觉得我症状之所以比身边的大部分人轻就是因为我做好以下几点
（1）无论阳没阳，都要每天补充VC可以买点【VC泡腾片、VC咀嚼片】，提前在家买好【西红柿、猕猴桃】，猕猴桃一般比较生，在家放一段时间放熟了很好吃，而且阳了之后胃口不好，这种酸酸甜甜的很符合胃口。
（2）无论阳没阳，都要每天补充蛋白质，蛋白质是免疫系统生产免疫细胞的弹药，因此要每天吃【肉、蛋、奶】，我前面每天都煮鸡蛋吃，后面自己蒸鸡蛋糕吃，如果你不喝牛奶，那可以用豆浆来代替。
（3）喝水很重要，我每天都会喝热水，而且喝的比较多，喝水多身体的代谢就会快。但是要注意喝滚烫的水容易得食道癌、喝水过多容易出现水中毒。就比平时多一些，频率高一些，不要等到渴了再喝，不要一次性饮用过多的水。
（4）睡觉和充足的休息很重要。但是我估计你做不到。
（5）可以喝点增强免疫力的中药，这个是有用的。比如【板蓝根、连花清瘟、双黄连口服液和一些清热解毒的感冒药】。如果不知道哪些感冒药能吃，就看那个药说明书上治疗的症状，对症的就可以，但是不宜多种药混吃，不用加重剂量，正常就行了。如果自己症状一点都不痛苦，没必要吃这些。
以上是呼和浩特市民龙先生给大家分享的自我阳性真实感受和转阴经历，希望大家不要惧怕病毒，认真对待自己的健康！
