水泥封鼻太难受！教你几招迅速缓解

按穴位

如果有鼻塞的朋友，碰巧没备药又去不了医院的话，可以尝试穴位按摩。按揉迎香穴和合谷穴，可以迅速改善鼻道通气功能，缓解鼻塞不通症状。

还有擦鼻法↓↓↓

盐水洗鼻

盐水冲洗鼻子可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。

如果没有洗鼻器，可以用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。

放置加湿器

用加湿器来湿润房间里的空气，湿度控制在40%左右。或者吸温热的水蒸气，注意水温别太高，谨防烫伤。

热压

用热毛巾热敷鼻子，缓解鼻窦充血。

注意：感到不适时，切不可用力按压、摩擦鼻子。擤鼻涕时，不建议捏住鼻翼两侧，用力将鼻涕擤出，这样很容易伤到眼睛和耳朵。

中国中医药报开设抖音官方号啦