为确保受试者的安全，挑选的受试对象是一群健康、免疫力较好的年轻人，年龄为18至29岁。试验在伦敦皇家自由医院（Royal FreeHospital）进行，流程设计也很严谨：每一名受试者有2到3个月的筛选期，这样可以确保这些年轻处于健康状况，没有基础疾病。在注入病毒之后，研究人员每天在受试者咽喉和鼻部取样，检测病毒的浓度；并且抽血，化验血清里的抗体。
第一类：完全没有感染的，17名这些人的咽喉部没有检测到病毒；血清中也没有抗体。这就像不战而屈人之兵。这类人的免疫力为上上等，身体就像一片荷叶，把水撒上去也不会沾；病毒送到鼻子里，也感染不上。
第二类：无症状感染者，1名有一个受试者的咽喉部没有检测到病毒；但是血清中查出抗体；他本身没有症状。这就像没有硝烟的战斗——最终取得了胜利，这种人的免疫力也很棒。
第三类：被病毒感染，18人这些人有轻度或者中度的症状；血清中有抗体；炎症反应蛋白（CRP）升高——说明体内有炎症因子释放。这种情况就像是有战斗，有硝烟。最后的结果是病毒清除了，也取得了胜利，但是付出了一些代价（炎症反应），免疫力尚可。虽然是症状轻微，但微观下的免疫系统也像一个战场一样，会付出免疫细胞死亡的代价。
注入病毒后的第2天，研究人员在被感染的18名年轻人的咽喉部位首次检测到了病毒；在第5天的时候咽喉部位的病毒量达到高峰。鼻子部位检测到病毒则是比咽喉要晚一天，在大约第3天检测到；5-6天后达到峰值——也比咽喉部晚一天。有意思的是，从鼻子里打进去的病毒却是在咽喉部位先达到高峰，滞后一天才到鼻子里，检测到高峰也是滞后一天。
这跟病毒的特性有关系。因为病毒总是寻找合适它生存的环境，更容易繁殖的地方。而我们的咽喉部位血液系统丰富，新陈代谢也比较好，可能是病毒最容易生存的部位。可是任何事情都有两面性，咽喉部位被感染的多，病毒繁殖的快，但人体也在此部配备了更强的防御。咽喉在鼻腔的后方，是进入气管、肺部的一个要道。咽喉有一个很强大的卫士——就是两侧的两个扁桃体，里面有很多的淋巴细胞守护着我们的门户，阻挡外来的病菌细菌病毒的侵入。咽喉部的粘膜免疫系统也比较强大，覆盖在上咽喉表面的绒毛上皮细胞之间，有数量众多的淋巴细胞密布其中。所以人们也常将上咽喉视作一个免疫器官：一旦发现了一些细菌病毒，咽喉部位是首先跟它们作战的卫士。即使是很健康的人，咽喉部位的淋巴细胞也一直都保持在一个备战的状态。所以感冒的初期症状就是喉咙痛，痰多等等。这正是咽喉部位的免疫力在正常发挥功能的表现。人的免疫力如果在这儿足够强的话，很快就能将上呼吸道的病毒细菌、摆平。因此，有些人一年到头也不感几次冒，即使感冒也是在1-2天内很快就过去了，说明他的免疫力处在一个非常好的状态；如果一个人一感冒就是一两个星期，而且一年到头经常感冒，那这就是我们机体给我们的一个信号——要多加留意免疫力了。那么为什么同样健康的36名年轻人中，有17人始终没有被病毒感染呢?人体的免疫系统就像一支精良、分工齐全的海陆空三军，各司其职，配合作战，分为天然免疫系统和后天免疫系统：人体有一道非常强大的粘膜细胞，是非常紧密的连接在一起的。病毒入侵到细胞里时有胞内体，上面有一大类受体，它像FBI的人脸的识别系统一样——随时都在扫描识别入侵细胞的物质。一旦扫描出有病毒的RNA，马上就启动模式识别（toll-like receptor），然后，它的下游就会启动一个非常重要的机制——分泌干扰素。干扰素对于抗病毒非常重要的一种物质。我们的人体会快速合成、分泌大量干扰素分泌到细胞外。因为干扰素不光是自己要进入一个备战状态，还要通知临近的细胞。这些细胞上面有干扰素的受体，一接收到信号之后就进入了一种抗病毒的状态，从病毒病毒生命周期的各个环节——抑制转录，分解mRNA，抑制翻译、包装，来进行制止。总而言之，使得病毒在细胞内无法存活。这个过程与1000多种蛋白质、几十种细胞内通道有关，使细胞进入抗病毒状态。先天免疫系统除了有很重要的干扰素，还能够启动自然杀伤细胞：a. 自然杀伤细胞：人们现在还不能特别了解自然杀伤细胞。但是我们至少发现，自然杀伤细胞被启动之后，就能够把被病毒感染的细胞破坏掉，崩解掉。b. 巨噬细胞（树突状细胞）：我们把它统称叫做抗原呈递细胞。它能特异性的识别被病毒感染到的细胞，然后通过这种方式释放出一些颗粒酶——穿孔素，这种像炮弹一样的东西会把病毒的外膜崩解掉。抗原呈递细胞还能够启动后天免疫系统，把病毒的颗粒送到细胞的表面——T细胞这儿来。a. 杀手T细胞：杀手T细胞的功能非常像自然杀伤细胞，但是它有特异性的识别启动机制。这个抗原呈递细胞，通过某种方式来将病毒的颗粒呈递给它，把它启动，它就能特异性的去识别被病毒感染到的细胞。它也释放出一些颗粒酶（穿孔素），像炮弹一样的东西，把病毒的外膜崩解掉。自然而然的，这个病毒也就没有生存的空间了。b. 辅助T细胞：辅助T细胞从静止状态进入到启动状态之后会有细胞功能的分化。·第一种细胞叫做TH1，TH1细胞被启动了之后就能够发挥抗病毒的作用。它主要是分泌一些干扰素伽马。分泌出这些干扰素就能弥补先天免疫的一些不足，更好的去抵抗病毒的感染。这是很重要的一个后方的补充。 还有TH2细胞。这一类细胞干什么用呢？它主要就是用于启动我们的人体的B细胞。2. B细胞
B细胞是主要是用于产生抗体——Y字形的这种抗体。这些抗体能够把血液中的病毒颗粒团团包围住。被抗体包裹的病毒颗粒会更容易被吞噬细胞这个识别，然后从血液、组织中清除掉。B细胞也是最后来辅助人体清除病毒的。所以这个这两种细胞起到了很重要的辅助清除病毒的作用。人体抗病毒基本上有天然免疫和特异免疫两条思路。在疫情中，人们大部分人的视线重心都放在了后天的免疫系统：比方说研究疫苗，研究单克隆抗体等。其实人体的天然免疫系统在清除病毒方面也是非常重要的。比如干扰素一启动，大量的分泌复制，就能把人体调整到一个不易被病毒感染的状态。
从身体的层面上来看，首先要从饮食上注意。健康饮食，注意维生素C、D，以及锌、铁、硒等各种微量元素的摄取。另外也要注意少饮酒，少吃盐。保持良好的睡眠，多晒太阳，多接触大自然。我们生活在社会中，工作家庭各方面都会有压力。压力积累多了，人体就会释放压力激素，直接导致人的免疫细胞处于一种功能被抑制的状态。这会导致我们人体的免疫细胞不容易正常的运作，难以正常的抗击病毒。因此我们需要为自己减压，可以多接触一些正面的事物，无论是书籍、影片还是别的艺术形式，甚至是一些比较高档的演出。另外，抑郁、负面、焦虑的情绪对我们身体是有害的，长期积累会抑制我们的免疫系统，所以发现了之后要主动的去排除自己的负面情绪。精神神经免疫学科学家做过很多的研究表面：重视人生意义的人，体内自然杀手细胞抗病毒的能力功能就比较强。此外，拥有不同的幸福观的人——例如自我实现型的，更加利他的人，身体会自然处于一种抗病毒的状态——干扰素分泌很高，炎症因子的分泌量很低。另外还有善良、诚实等性格，也能够综合的影响我们人体抗病毒的能力。
因此哪些人为什么不容易感染病毒呢？我们知道了，一般是刚才所说到的这3个层面——身体层面、心理（情绪）层面和精神层面做得比较到位的人。说到提升免疫力，当我们讲到的身体层面——比如补充维生素营养，大家都很能理解。维生素是能够显微镜下被观察到的，这些分子的存在是实实在在的。说到情绪，舒张压力，大家或许就觉得感觉距离遥远一些，因为情绪在显微镜下无法被观察到。而说到人的意识、精神这种意念，以及人的不同观念，这个时候大家就觉得更加遥远，好像似乎有点抽象。但是人的不同精神观念是的确能够影响人体免疫细胞的功能状态的。精神虽然无法在显微镜下被看到，但是它确确实实是存在的，而且对我们的物质身体有影响。拥有不同的幸福观——享乐型与利他型人，他们的免疫细胞的基因表达就是不一样。
其实显微镜只是人的一种工具。今天用显微镜我们能看到分子，说不定再过一段时间，就会有更好的显微镜，能看到原子或者是更微观的东西。真正的研究生命、健康，人体科学，可能还不能仅仅停留在分子细胞的物质层面。以后还要继续的向微观去拓展、扩展——包括精神，把它更好的特性研究出来。在人体挑战试验之中，人们不感染新冠的更深层的原因或许就是跟这些更微观的层面的物质有关系。
