 本期主播丨山茗 “我原本无意和任何一个人走完这一生，也不希望任何一个人看到虚弱的自己。但如今，我感激你，孤身闯虎穴，勇敢来奔现。我相信，爱有来生。我知道，爱有来生。” 黄觉在最新播出的《再见，爱人》中对妻子麦子的表白让无数人潸然泪下。他们的到来像一道光，给了无数人爱的希望。 原来，真正的相爱是那么的美好。  结婚11年依然甜蜜如初，激情没有被岁月磨损，反而越发浓烈。 谁曾想，像黄觉那样坚定的“不婚主义者”会为一个人彻底安定下来。但因为那个人是麦子，便毫无悬念。  黄觉眼中的麦子：她总是给我惊喜接受采访时，主持人问黄觉和麦子，说说彼此可持续的优点是什么？ 麦子说，靠谱，特别靠谱，认真。 而黄觉的回答是，不靠谱。因为不靠谱，所以总是给我很多惊喜。 作为一名资深文艺青年，黄觉骨子里是浪漫的、特立独行的。在遇见麦子前，他甚至觉得“需要靠法律维系的感情挺caodan的。” 而且一直以来他交往的女友都是徐静蕾、周迅这样的女神。 但即便是她们，也没能让他安定下来。  所以，初识麦子，虽然很喜欢，开口却是“我是不结婚的”。 没想到麦子直接狠狠回他一个白眼：“谁要和你结婚，我还要读书呢。” 不久后，他又提议：“要不你为我生个孩子吧？” 既不想结婚，又想要人家给生孩子，换谁都要骂渣男了。 可麦子却回答：“如果你愿意，我可以为你生个孩子，就算不结婚，做个单亲妈妈也很酷。” 他又说，结婚可以，但要做婚前财产公证。 麦子回答：“可以，反正我也没图别的什么。”  麦子的回答显得很“恋爱脑”。 在一般的逻辑里，都是不靠谱的表现。 然而，正是这样的不靠谱，消融了黄觉对婚姻的抗拒。 他从她的随性里看到了洒脱和勇敢。所以，结婚十年后，他会当着所有人的面说“感激你孤身闯虎穴，勇敢来奔现。” 麦子当初若没有勇敢迈出那一步，黄觉可能依然单着。 在一起后，麦子依然时不时给黄觉惊喜。尤其是她的生活态度，点点滴滴都既让他意外，又感觉特别舒服。 过日子难免会有冲突，但是麦子的反应让黄觉忍不住一遍又一遍告诉别人，她是如此特别。 黄觉回忆两人唯一一次吵架，是麦子过生日。 玩到一半，麦子扔下朋友跑了。 黄觉很生气，觉得不妥，便忍不住数落起麦子。可等黄觉发泄完，麦子只是说：“好了，我们终于在工体前吵了一架，青春总算是完整的了。” 从那以后，黄觉再也没脾气了。麦子的豁达，一点点软化了他身上所有的刺。 在《再见爱人》中，麦子对“前任问题”的回应更是令人既惊叹又感动。 她没有回避，而是淡淡地说：“他的过去我都知道。谢谢你给我添加的朋友圈，非常高大上。” 既表达了自己的态度，又肯定了黄觉的过去。 在场所有人无不侧目。  回看麦子与黄觉一路走来的点点滴滴，并没有多少惊心动魄的情节，但是满满都是细碎的美好。而这样的岁月静好，在很大程度上源于麦子足够懂得爱自己。  麦子的独特魅力，源于她足够爱自己麦子曾说：“在婚姻里，你真的不能躺平。你要持续地散发你那该死的魅力。” 而她所谓的魅力，并不是讨好，而是不断更新自己，活出更好的自己，持续让对方惊叹。 这种不断追求更好自我的原动力，便是爱自己。  爱自己，在很多时候听起来有点虚。 毕竟每个人对于“如何爱自己”都有不同的看法。 但是，具体到关系里，它又很具体。 爱自己的人，很有安全感，对美好很敏感，对冲突很包容。 试想一下，一个人什么时候最有兴致静静欣赏风景呢？答案是，在她感觉很安全的时候。 而一个人内在很焦虑的时候，往往对身边随处可见的美景视而不见。 在关系里也是如此。 一个人内在安全感越足，越能够感受生活的美好，同时对冲突包容性也更高。 在麦子的微博里，随处都是这样的证明。 她会用心记录下生活中很多平淡的美好： “午夜，下班，剧场门外，一个家属。竟然有种放学后被异校男生追求，围堵校门口，然后一起手牵手回家的错觉。美好得想哭。” 平淡却又直抵人心。  伴侣，也会在持续的积极反馈中变得越来越懂爱，而这份不断累积的爱，又可以在冲突发生时充当最有力的缓冲剂。 爱自己的人，能够为自己负责任。 坏的关系，往往坏在等着对方为自己负责。好的关系，好在能够为自己负责。 麦子曾经说过：“不要等待着王子来拯救你。故事里的野兽是王子，现实中他可能百分百就是野兽。多想想你的勇敢能为你带来什么，而不是命运为你带来了什么。与其被动等待，不如主动去搭建属于自己的生活框架。”  她选定了黄觉，便主动奔赴，并一直积极维护关系，为选择负责。 麦子爱浪漫，黄觉在生活中比较严肃，她就时不时撒个娇来缓解。 黄觉爱好摄影，麦子便主动做他的模特。 一个足够爱自己的人，她不会等着别人来爱自己，也从不怀疑自己是否值得被爱。 反之，她打心底认为自己是值得被爱的，并积极创造自己想要的一切。当她把对自己的爱投射到对方身上时，便成就了一段温暖舒适的关系。  爱自己的女人，和谁结婚都幸福 节目一播出，麦子成了万千网友心中的“神仙妻子”。 众人也终于明白，不婚主义者黄觉，为什么遇见她，也毅然闪婚了。 她们的婚姻之所以如此幸福，更多是因为麦子自爱，也懂持续地给爱。 每个人与别人的关系，本质上都是与自己关系的投射。 当你学会了真正地爱自己，吸引来的人自然如你所愿。 那么，如何成为一个更懂得爱自己的人呢？ 首先，学会识别那些不够爱自己的证据。 俗话说，爱一个人一定有迹可循。同样，不爱一个人亦如此。 只是很多时候，出于自我保护的本能，会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据，任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。 但是，请给自己一些勇气直面它们。 如果你符合以下情况，说明你还不够爱自己： 不能够照顾好自己：吃饭不及时，爱吃垃圾食品；睡觉不按时，爱熬夜；长期高度紧张，无法放松；心情苦闷，不懂得取悦自己等。 对自己有很多负面情绪：总忍不住自我怀疑，自我否定，甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居，对未来失去希望。 与人交往时，常常下意识压抑自己的需求和感受，不敢提要求。甚至，有很强烈的羞耻感。 总之，不够爱自己的人常常下意识忽视，甚至否定自己的感受和需求，也不相信有人会爱自己。 其次，持续练习“取悦”自己。 每天，给自己十分钟复盘，今天又做了哪些“不够爱自己的事情“，有意识地做出调整。 更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“，想一想如何让这样的事情发生。 更为重要的是，要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好，也可以是事业。 麦子就很懂得取悦自己，她的生活里不只有黄觉，孩子，还有工作，以及各种各样的爱好。 所有这些堆积起来，才构成她幸福的全部。 最后，少建墙，多修桥。 爱自己，意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。 《花束般的恋爱》中，有句经典台词：“很多人之所以感到寂寞，是因为只建墙，不修桥。” 所谓建墙，是指总不由自主地做破坏关系的事，在两人之间树立起一道又一道心墙。 修桥，指的是主动沟通，建立链接，不断拉近心与心的距离。 麦子深谙此道，从一开始便如此。 她会不断地释放魅力，让黄觉越来越爱她。 同时，她又特别温柔和包容，再大的冲突到她这儿都能化于无形。 日复一日，积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养麦子的养分。 这样互相滋养且成熟的关系，往往也建立在两个足够爱自己的人之间。 所以，假如现在的你，正觉得自己被坏的关系消耗，先不急着怪责对方，不如轻轻地问一问自己：我真的足够爱自己吗？ 当那份爱自己的心开始觉醒，你的幸福之路也会被逐渐打开。 策划 | 鱼甜 编辑 | 六记 主播 | 山茗 |
|
|
