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简单3招，判断体内是否有湿气！ 第一、看舌苔 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层薄薄的舌苔，白而清静，干湿适中，不滑不燥。 如果舌苔白厚腻或黄厚腻，则说明体内有湿气了。 第二、看大便 如果大便不成形，长期便溏，或者大便容易粘在马桶上，很难冲下去， 这是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 第三、看精神状态 早上起床后还觉得很困，打不起精神，觉得头上有种东西裹着，小腿发酸、发沉， 那么，就是中医里讲的“湿重如裹”，是体内有湿气的一种表现。 1. 香砂六君子丸：益气健脾，和胃祛湿。 2. 参苓白术散：补脾祛湿，益肺气。 3. 人参健脾丸：健脾益气，和胃止泻。 4. 木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃。 5. 附子理中丸：温中健脾，散寒祛湿。 6. 四妙丸：清利湿热。 7. 藿香正气水：解表化湿，理气和中。 8. 五苓散：利水渗湿，温阳化气。 9. 归脾丸：益气健脾，养血安神之功效。 10. 补中益气丸：补益中气，升阳举陷。 11. 逍遥丸：疏肝健脾，养血调经。  |
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