 新冠高热，浑身酸痛，身边没有退烧药，怎么办？今天给大家介绍几个在家就能开展的中医适宜技术，可有效的降低温度，缓解疼痛： 余国俊：柴葛解肌汤速愈小儿感冒高热 NO.1  刮痧退烧：刮痧是民间常用退热方法，既有治标的退热作用，又有激发人体免疫力的治疗作用。有正规刮痧板当然好，如果没有可用牛角梳、硬币，甚至勺子代用。 大椎穴出自《素问气府论》，是督脉的穴位。大，大小之大；椎，指脊椎。大椎穴位于背部的最高点，手、足三阳经及督脉的阳气汇合于此，故又称为“诸阳之会”。大椎穴在第七颈椎棘突下，是一个养护阳气的穴位，除了补充阳气，大椎穴还能调和阴阳，对提高免疫力有着非常好的作用。除此之外，大椎穴更能退热、消炎，因此，它对感冒引起的发热等症状有很好的效果。   NO.2 穴位按摩 咳嗽咽痛按摩穴位 少商穴 在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸的地方，它对缓解患者咽喉疼痛等等有一定的帮助。方法：用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。可以缓解咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛等症状。  鱼际穴 在手拇指末节后面凹陷的地方，它对患者咽炎、咳嗽、失音等有一定的帮助。方法：用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴，可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓，也可用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再继续按压一会儿)。  合谷穴 位于我们的手部，其准确的位置在大拇指与食指之间的部位。找合谷穴最好的办法就是把五指并拢，寻找大拇指与食指之间突起的肌肉最高点，这就是合谷穴。揉搓这这个部位能有效的防治因感冒引起的发烧咳嗽、流鼻涕等症状。方法：用另一指手的大拇指按住合谷穴，用力的揉按合谷穴5分钟，左右手交替按，共计10分钟。  儿童推拿按摩 快速退烧 儿推歌诀：“四穴解表兼定惊，外感夜啼有功劳。“指的就是今天要讲的头面四穴：天门、坎宫、太阳、耳后高骨。头面四大穴常用于治疗小儿轻度感冒，发热，头痛，受惊，夜啼等症状。今天就来详细给大家介绍这四个穴位的功效及定位。 天门穴 【位置】两眉中点至前发际成一直线。 【方法】自眉心向上，推至前发际线正中30~50次。 【功用】疏风解表、开窍醒脑、镇静安神，外感内伤均宜。 【主治】感冒，发热，头痛，精神萎靡，惊惕不安等。 坎宫穴 【位置】眉心至眉梢成一横线。 【方法】自眉心向眉梢分别推30~50次。 【操作】两拇指自眉心向两侧眉梢分推，称推坎宫，亦称分头阴阳。 【主治】感冒，发热，头痛，惊风，目赤痛等。 太阳穴 耳后高骨 NO.3 放血疗法  大椎穴 位置在前（刮痧）已经介绍。 耳尖穴 属于经外奇穴，准确位置位于耳朵耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。  十宣穴 即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血， 出血3-5滴为宜。  NO.4 食疗方退烧 生姜葱白红糖水：红糖（20克）、葱（带须洗净效果最佳）、姜（3-4片），其中葱、姜都具有解表散寒的功效，可以缓解因为感冒引起的四肢酸痛、鼻流清涕、咽痛咽痒，以及恶寒无汗等症状。喝一些生姜葱白红糖水可以缓解感冒症状。 冰糖雪梨汤：生梨挖空+冰糖+水炖（可以加百合、金银花+花椒） 盐蒸橙子：橙子顶部切开，撒少量盐，盖橙子盖，蒸20分钟即可。 NO.5 艾灸疗法 对于高热后周身乏困无力可以艾灸关元、气海、足三里等穴以补益气血、扶正祛邪、促进恢复。  温馨提示 以上提供的退烧方法操作简单，但仅为医学科普，如果身体感到非常不适，请及时就医。 |
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