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   “阳”后嗓子疼 怎么办？ 这5个方法，超级管用！ 最近身边“阳”了的网友说 喉咙就像塞刀片疼 在某些药物缺货的情况下 “嗓子疼如何缓解”呢？ 清妹给大家整理了5个 缓解嗓子疼痛的办法，赶紧往下看！ 喝点蜂蜜  蜂蜜中75.6%的成分是糖，还有22%的水，脂肪和蛋白含量占2.3%，还有不到0.1%的维生素、矿物质等成分。 蜂蜜中的甜味物质能够使人本能地分泌唾液，这些唾液能够促进气管分泌粘液，粘液对咽喉有缓解作用，因而能够减轻咳嗽症状，尤其对干咳有效。 需要注意的是1岁以内宝宝的肠道屏障功能发育尚不完善，未必能抑制蜂蜜中可能含有的肉毒杆菌，所以吃蜂蜜可能会中毒。而1岁以上的人群肠道内的天然微生物群已发展得较为成熟，不利于这些孢子发芽，因此还是较为安全的。 吃薄荷糖  有研究显示，薄荷具有抗肿瘤，促进透皮吸收、抗炎镇痛、抗真菌、抗病毒的作用，并对中枢神经系统、消化系统、生殖系统、呼吸系统等均有一定作用。所以吃点薄荷水或者薄荷糖果都能起到缓解嗓子疼痛、有痰等不适症状。 冬季公开课堂回顾 吃水分高的水果 比如黄桃罐头、梨，它们都含有较高的水分，可以缓解咽喉不适。 黄桃罐头，口感甜、水分也很充足，在缓解嗓子疼痛的同时，还能获得些快乐的满足感。但大多含有较高的添加糖，一次别吃太多。另外，黄瓜的水分含量也很高，可以多吃一些。 吃冰淇淋 对于轻度咽喉不适、嗓子疼痛的人，吃点凉凉的冰淇淋可能会更舒服一点，冰淇淋温度较低，冰冷能让咽喉部位的血管收缩，和冰敷道理一样，可缓解肿胀和疼痛。 多喝水 多喝水可以起到润喉的作用，每天女性至少喝1500毫升，男性至少喝1700毫升，最好是喝白开水。但也应避免在短时间内摄入过多的水，否则水分无法排出，会引起水中毒。水温建议控制在40℃左右就可以，不要喝太热的水，特别是别喝超过65℃的水，避免损伤食管粘膜。 本文来源：科普中国
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