根本分不清在什么地方被传染上,有可能口罩没戴紧,有可能家里人带了病毒不知道,我也被无意中传染上。 不管什么途径传染上已经不重要,做好自己的个人防护即可,尽量晚阳或者低病毒载量,保护好自己,不要大意。 第一天第二天嗓子痒,因为之前有慢性咽炎,还以为是发炎了,第三天突然全身发冷无力,以为是降温的缘故,等到晚上床上一躺发现呼吸有些急促,脑袋跟挤压一样头痛欲裂。量了体温,38.5度,也不算太高,加上也没有备布洛芬,就喝了袋小柴胡,半夜就发现好多了,头不怎么疼了。 后面的三天根本爬不起床,全身骨头跟焚烧一样一动就要碎了,肋骨,屁股,胸骨,五脏六腑都在疼,就是嗓子不疼。 也没啥胃口,天天喝粥,也没再吃别的什么药,测了抗原发现是两道杠。 虽然腰疼、有点目眩,但三天后基本无碍,回归正常生活了。 今天第五天,发现食欲有了,精神也好多了,身上也不怎么疼了,但是嗓子痒和咳嗽还没下去,可能病毒还没清除完。 【总结】:发现有症状尽可能的卧床休息,一天24小时可能会睡20小时,身体要排毒要降温,需要足够的休息,千万别仗着身体好做激烈的运动或劳动。 多喝水,药尽可能少吃,吃点维C、益生菌什么的提高免疫力。 最主要的是,心态要放好,不要着急,不要惊慌,一切总会过去,对了,在家里也要戴好口罩,做好房间消毒哦。 |
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