每个人的一生中，都可能要经历失去。 失恋、被出轨、离婚、爱人去世…… 当爱丧失时，你是深陷悲痛放弃生活，还是走出执念重新开始？ 电影《我的早更女友》中，周迅饰演的女主角戚嘉选择了前者。 与男友分手后，她变得脾气暴躁、神经衰弱。 年仅26岁就患上了早发性更年期。 在她身上，也许我们都能找到自己的影子。  分手以后，她患上“早发性更年期”
大学毕业典礼这天，戚嘉的天塌了。 因为她穿着婚纱，在全校师生的祝福下，对交往多年的男友深情表白： “我愿意嫁给你做你的合法妻子，在我有生之年，我都会爱你，直到死亡把我们分开。” 却怎么也没想到，满怀期待等来的答案，竟是男友的一句：“我还没准备好。” 戚嘉失魂落魄，只能勉强在闺蜜的搀扶下走出礼堂，当晚便大醉一场。 没过多久，男友就告诉她，要去北京发展。 戚嘉不能理解：“工作难道比爱情还要重要吗？” 她拒绝和男友一起去北京，并且笃定地认为，男友一定会承受不了压力，回来找她。 可是没想到，男友一走，就是3年。 这3年间，戚嘉过得很糟糕。她给男友寄去了无数封信，从来没有回音。 她经常熬夜，整夜不睡觉； 一难过就酗酒，三更半夜喝多了回家，闹腾着跟邻居吵架； 也从不好好吃饭，很少运动，有时候随便抓几包零食吃完了事，还因此患上了严重的胃病。 26岁这一年，她感觉到自己心慌气短、精神衰弱、脾气暴躁，还时常觉得有潮热感，经期也停了大半年。 去医院检查，医生说，她是患上了早发性的更年期。 也就是这个时候，她终于收到了男友的回信，没有她想象中的旧情复燃，而是一封结婚请柬。 戚嘉看着请柬上的照片，忍不住想：“新娘子长得和我那么像，他一定只是找了一个我的替代者。” 她相信，如果自己再次出现在心上人的面前，他一定会不顾一切地和她重新在一起。 于是，婚礼当天，戚嘉穿着婚纱走到新郎面前，深情地重复了当年毕业典礼上的誓言。 然而她的期望依旧落空了。 新郎尴尬地对她说：“我已经不爱你了，你快走吧。” 戚嘉终于绝望，穿着婚纱走在瓢泼大雨中，哭得撕心裂肺。 其实，跟男友失去联系，她就应该有所觉察，这段感情，已经结束了。 可是她死死地抓住心中的念想，不愿放弃，宁愿过得一塌糊涂，也不愿重新开始。 曾听到过一位失去爱情的女孩说过这样一段话： “我在前男友那边已经找不到感情的痕迹了。如果我还悲伤着，说明这段感情还在。如果我也好了，那这段感情就真的结束了。” 她和戚嘉一样，宁可让自己悲伤，也不愿去承担结束的痛苦。 因为后一种痛苦，要疼得多。 有人说，结束是一种特殊形式的死亡。 因为对于一些低能量的人来说，结束不仅代表着失去了关系中的他，而且也失去了关系中的那个自我。 怎么会不痛苦？ 但，同样是失去，同样疼痛难忍，依然有人自孤绝中绽放出绚烂的花。  离婚以后，她创建了自己的“帝国”
锦江饭店的创始人董竹君，出生在上海的一个贫民窟。 届时，为了减轻家里的负担，她将自己抵押到高级妓院卖唱，卖艺不卖身。 十五岁的时候，她遇见了二十七岁的夏之时。 他们举行婚礼，一起前往日本。 很快，他们也有了孩子，原本以为日子就能这样幸福平淡地过下去。 谁知道，董竹君的噩梦才刚刚开始。 夏之时平日里不说，但是他内心里一直对妻子曾在妓院的过去耿耿于怀。 他时刻担心妻子会出轨，甚至找来自己的弟弟监视她。 1915年夏之时回四川，临行前，他给了董竹君一把枪：“你用它来防贼吧，但若是你做了对不起我的事，就用它来自杀。” 董竹君心里顿时警惕起来：“原来他并没有平等地看待我。” 但是，她懂得感恩，在艰苦的日子里，依旧尽心尽力地照顾着他们的家。 可夏之时还是让她失望了。 因为被革职，承受不了变故，夏之时迅速堕落了。 他变得暴躁易怒，消极低沉，每天不是借酒浇愁，就是吸食鸦片、赌博。 有一次，为了争取让女儿读书的机会，董竹君和他大吵一架。 夏之时竟然拿起一把菜刀就要砍她，那狰狞的模样让董竹君心灰意冷。 她最终决定离婚。 丈夫嘲讽道：“你董竹君要是能在上海滩站住脚，我夏之时就用手板心煎鱼给你吃。” 董竹君咬着牙，带着四个孩子净身出户。 在那个动荡的时代，一个女人带着孩子，想要谋生存，是一件登天般的难事。 她开过纱管厂，进过监狱，经历了重重磨难，终于遇到了自己的贵人。 四川人李崇高，听闻她的事迹，钦佩她是女中豪杰，资助她重整旗鼓开了一家川菜馆。 凭着一身本事，董竹君将其做成了后来名震一时的锦江饭店。 杜月笙、黄金荣、张啸林等皆成了锦江的常客，董竹君也通过自己的努力，创建了自己的商业帝国，赢得了大家的尊重。 她的故事让我们不禁思考： 同样是失去，同样经历磨难，为什么有的人无法承受，而有的人却能坚强站起来，甚至还能过上更加幸福充实的人生呢？ 这其中的奥秘就在于，是否将生命的能量挂靠在他人的身上。  喂养自己的生命，重获前进的力量
董竹君就是一个将生命能量挂靠在自己身上的人。 结婚之前她就曾经告诉过夏之时：“一我不做小老婆，二你要送我去求学。” 她保持清醒，学习经商，学习一切生活中能够用到的技能，比如缝纫、绣花、洗衣、做饭…… 因为出生贫寒的她始终认为：一个人只有依靠自己，不去依附别人，才能够过上自己期望的生活。 所以在婚姻危机到来时，她才能快速走出悲痛，不纠缠于过往。 董竹君坚定地相信自己的力量，最终创造了辉煌的人生。 回到电影《我的早更女友》中，一开始，戚嘉把自己的生命能量挂靠在男友身上。 她曾在心中描绘过一个未来，这个未来是围绕着爱情构建的，而不是自己。 所以当失去来临时，她才会承受不住，沉浸在痛苦中无法自拔，进而失去生命力。 在故事的最后，戚嘉终于明白，她并没有真的爱得那么深，只是不甘心自己成为被抛弃的那个人，所以执着罢了。 而当她清醒过来，重新认真生活，不再依附时，她也终于遇到了属于自己的爱情。 学会断舍离，断掉不合理的期待，舍掉不适合的爱情，离掉消耗自我的牵挂。 将生命能量挂靠在自己身上，是我们每一个人都应该修习的功课。 但是，你可能会说，失去的痛苦太强烈了，我没办法做到不去理会它。 痛苦当然无法无视，没有人能做到即刻复原。 但我们也可以做一些事，让痛苦的过程尽量缩短。 你要做的第一步，就是学会肯定自己，要给自己积极的心理暗示。 很多人在失去以后会陷入后悔，会觉得自己当初“如果怎样怎样”“如果我不发脾气”“如果我温柔一点”“如果我懂事一点”“是不是他就不会离开了”。 不要把失去的错误归咎在自己身上，要知道缘起缘灭，皆有定数。 把握不住的，无论我们如何努力，终究是要离开的。 我们更应该做的，是给自己更积极的暗示。 不断告诉自己值得被爱，值得遇见更好的关系，值得遇见更好的自己。 第二步，你要有意识地停止关注对方，给自己放空的时间。 于经历失去的人来说，要做的就是停下来，不再关注与对方有关的一切。 因为对方的动态可能会让你的情绪变得更加消极，使你更加难以走出来。 例如，熟悉的照片，就可能勾起你的回忆。熟悉的地点，也会让你产生反差感。 尽量远离与对方有关的一切，把时间留给自己。 我们可以尝试清理生活，把属于对方的东西收拾整理后，放在平时难以触及的角落或扔掉。 在家中多摆放自己喜欢的植物、图片、物品，重新建立生活秩序，回到自己的生活中，主宰自己的生活。 你还可以尝试阅读、写日记，这些都是疗愈内心的绝佳方法。 最后，去承认失去，接受失去。 曾经的美好来过，只是离开了。我们能做的就是接受它，去哀悼、去迷茫、去失声痛哭，。 将记忆留在内心最柔软的角落，然后坚定地去相信，自己拥有重建内在的力量。 会有新的未来，从你的心中茁壮成长。
策划 | 秋秋 编辑 | 鱼甜 主播 | 杨枪枪 亲爱的，你在面对失去的痛苦时，是如何度过的？欢迎留言分享~
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