 《素问遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”意思是说：当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，就不会发生疾病。所谓的“正气”就是人体的对病源微生物（包括各种病毒和细菌）的抵抗力或适应能力。所以想不受外邪入侵，就要提高身体正气。 正气可以理解为阳气，如果阳气不足，身体就会变寒，而寒邪最喜欢寒。圣医张仲景认为所有外感病都是先由寒邪所致，所以创作了《伤寒论》，为中医治疗外邪疾病作出了重大贡献。 黄帝内经中说【阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也】意思是说，人体中阳气中的作用就好像天体中的太阳一样，如果地球不能正常运行，或离开了太阳，自然界的生物必然不能生存，人体中的阳气不足就会影响寿命，所以，地球的健运不息，是借助了太阳才能显出光明，而人体阳气的作用，也像太阳那样，有向上和向外的特点，从而保卫身体，抵御外邪的侵犯。 体温是人体阳气的表现，它就像自然界的太阳一样，温养着我们的身体，正常体温上升1°C，免疫力增强5--6倍，体温稍微升高，瘦身成功率显著提高，体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。被感染病菌的身体出现发热，就是身体调节免疫系统抗病邪的表现。 体温下降1°C，抵抗疾病入侵的免疫力就下降30%,冬季感冒等外感疾病（包括流感或新冠）的人会增多，就是因为到了冬天，身体会变冷，身体体温降低，导致体内阳气不足，正气虚弱，从而引起外邪入侵，也容易促使其它如心肌梗塞、脑梗塞等的其他威胁生命的重症频发。所以在冬季除了做好个人防护还要注意保暧，不受寒，保护身体阳气，提高抗病能力，不被羊，羊也要是喜羊羊。 |
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