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有效沟通
最近最大的感受是，有效沟通实在太重要了。
工作生活中，我们需要大量的沟通，如何接收别人的信息，如何表达自己的意见和思想，变得至关重要。如果措辞不当，就有可能带给别人负反馈，而负反馈很容易激发别人的对抗情绪，一旦对方有了对抗情绪，就会陷入情绪内耗，就会降低做事效率。
最近自己状态比较在线，所以也在尽力给予别人正反馈，理解共情他人，通过自己的正反馈，让身边人吸收到能量，调整状态，既温暖了他人，也让自己很开心。但是，给予别人能量的前提是自己有能量，否则反被吞噬。
联想到晴晴总在为群友亲朋好友处理各种疑难杂症，而来咨询的多数都有情绪，她能抽离客观给予解决思路，足见她的能量非常充足和强大。
当然，当我们为他人提供的能量多了，看到别人因你而美好了，也会有能量反哺，这个时候就开始正循环了，自己能力上来了，能量更充足了。
越是高能级的人，说话越有份量，而如果能给予他人正反馈，那么对他人来说就是阳光。自己虽普通，但也可以多给予别人正反馈，优化自己的小圈子氛围，形成良好能量圈。好好沟通，事半功倍！
有效沟通除了平级沟通、向下沟通很重要，向上沟通更重要。向上沟通中，也不全是由他人掌握沟通节奏，因为地位高不一定代表沟通能力或沟通模式就是更优的，这个时候，我们扔需要注意调节沟通节奏与模式，使得对话尽量朝着自己想要的预期去发展，围绕着解决问题去推进，才不容易进入情绪模式，如此才能不被高能量的人带节奏，进入良性沟通模式。
我觉得这次自己处理的比较好，没有让领导进入那个模式，及时拉住了场子，同时也表达了自己的客观想法，这样领导也说出了她的想法，我们的沟通进入了良性通道，是有效的没有内耗的。
有效沟通才能为高效工作奠定基础，否则事倍功半。
要想实现有效沟通，还有一个前提就是相互信任，学会换位思考，不可局限自己的思维，要有开放心态。当别人提出不同意见时，要学会换个角度思考，从善揣摩。
比如很简单一个例子，工作中我们经常遇到，领导问工作进展，多数人一上来会觉得有压力或烦躁。 但如果换位思考一下，是思考反问背后的本质，就会发现领导问进展是好意。说明领导有担忧，领导担心下属过程走弯路浪费了时间导致无效劳动。这样看，领导其实不是催，是想及时知晓动态，及时发现偏差调整。所以，下属最需要做的是主动汇报动态进展，给予肯定回复，让对方放心，同时也及时知晓领导的方向及需求，及时调整偏差。 良性的沟通及过程动态跟踪及反馈，有利于提高工作一次性成活率，进而提高效率。这是好事。再推进一步，就是要及时动态反馈和汇报，及时知晓领导想法，可以减少很多无谓工作。
好好说话是一门艺术，慢慢修炼。
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