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生活中，各种打着“增强免疫力”口号的广告，是否让你眼花缭乱，不知所措了呢？ 「增强免疫力」不单单是老年人的偏好了，越来越多的年轻人因为熬夜、酗酒等等原因，也加入了「增强免疫力」的大军，陷入各类保健品的迷信之中。 免疫力真的越强越好吗？ 人类一生，可能面临着来自方方面面感染的风险，原虫、真菌、细菌、病毒等等。  没有什么“万能神药”，可以应付任何一种感染，但是，最好的医生一直就在我们体内，那就是“免疫力”（immunity）。 人类的免疫系统就是身体的健康卫士，无论是什么物质入侵了身体，都是和我们本身细胞不同的存在，属于一种“异己”，而免疫系统就拥有免疫力区别“自己”和“异己”，并将异己清除出去，维护身体内稳态的平衡。 有关免疫力，我们会想到2个概念，一个是免疫力“强弱”，一个是免疫力“准确与否”。 我们希望一直保持最佳免疫力状态，抵御外敌，但这个“最佳”是如何定义的呢？ 我们需要的是“既强又准”的免疫力 免疫力强和免疫力准确，是评价免疫力状态的2个方面。换句话说，免疫力可以强，也可以弱，免疫力会准确，也会过激失控。所以，免疫力“强”，不等于免疫力“准确”。我们需要的是，“既强又准”的免疫力。 而免疫系统又是智能的，为了防止免疫力“为非作歹”，免疫系统中还有一项重要的环节，那就是“免疫调节”。 免疫调节是综合的、智能的，在免疫过激，导致免疫力不准确失控的时候，免疫调节可以上调抑制免疫的因子（如IL-10），而下调促进免疫的因子（如IFN-g）。同样地，在免疫适当，免疫力维持正确的时候，免疫调节则上调促进免疫的因子，下调抑制免疫的因子。 听上去有些拗口，对吧。其实，只要简单将免疫调节理解为“交警”，能够在免疫力是否准确的十字路口，根据具体情况，让路口最终实现通畅、和谐的目的。 可以说，免疫调节决定了免疫力执行的准度。 “强而不准”的免疫力会造成很多疾病 日常生活中，「增强免疫力」其实增强的是免疫细胞的能力。因为，人体就像细胞的社群，细胞才是我们功能的执行者。所以，免疫力的执行者，免疫细胞的强弱，决定了我们免疫力的强弱。 如果建立在免疫力准确的基础上，免疫力自然是越强越好，这样，我们就能识别、鉴定出更多的潜在入侵者或体内变异者，更好地防患于未然。 但是，如果此时我们的免疫力不准确，那么，无论免疫力强或者弱，都于事无补。因为，不准的免疫力会带来很多疾病。 比如过敏，移植物抗宿主病（GvHD）,系统性红斑狼疮（SLE），风湿性/类风湿性关节炎，过敏性咽炎，炎症性肠病（IBD），肺纤维化，亦或是此次新冠肺炎疫情中的重症患者死因：炎性风暴（细胞因子风暴CRS）。 这些都是免疫力不准确，免疫失调导致的疾病，而这些疾病才是影响我们身体健康的绝大多数原因。 怎样恢复“免疫力准”的状态呢？ 免疫力会发疯，会失控，会不准确，可是这个临界值却是很难把握的。因为对于个体而言，这个“准确与否”的临界值是不同的，复杂的。 免疫系统是身体里最勤劳的工作部门，有异物入侵的时候，它要工作；有细胞变异的时候，它要工作。就好比一个人，如果“996”的工作规律持续的时间长了，那么工作出错的概率也变大了。 因此，我们要在工作之余，给予免疫系统适当的休息，让它停止工作或者仅仅维持基本的稳态平衡，而不是处于不断受伤或者不断感染的过程。 一个人如果每天的心情都很好，心态乐观向上，那么整个人的精神状态和身体健康都会比较好。 尤其是肠道的有益菌群会生长旺盛，我们的身体保证了多种营养物质，例如碳水、蛋白质、微生物、钙、铁等营养，才能维持我们的免疫力处于最佳状态。 肠道菌群稳定有序，也能够影响免疫系统的微环境稳定，免疫力就会强一些，免疫力也会准确一些，生病自然也会少一些。  但即便如此，一旦免疫力“不准”了，我们还有没有更好的办法呢？1 间充质干细胞的多重身份 过度炎性反应的“监护人” 当人体被细菌和病原体入侵时，免疫细胞将抗体和细胞因子，释放到血液或受影响的组织中，以对抗外来入侵，机体因防御而发生炎症反应。因此，一些轻微的炎症对人体有益，但严重情况下，会危及生命。  这取决于人体自身免疫系统的自我调节能力，例如正在肆虐全球的新型冠状病毒，部分患者病情早期较轻，后期突然加重并死于多器官衰竭，原因就是免疫系统自稳能力下降而引发的“炎症风暴”。这好比汽车行驶在高速公路，刹车失灵，后果可想而知。 工作勤勤恳恳而得到免疫豁免的间充质干细胞，在机体炎性期可以通过释放各类因子与免疫细胞互动，调节免疫反应的增强或减弱，最终促使炎症反应下调，以减轻组织器官的炎症损伤。这也赋予了间充质干细胞另一个身份（免疫调节），我们可以称之为——过度炎性反应的 “监护人”。  免疫系统的HR 人体免疫系统的多数工作由“先天免疫”与“获得性免疫”两个部门负责，NK细胞、中性粒细胞、巨噬细胞和都勇猛善战，对抗入侵能动手时从来不动口，属于先天免疫；T细胞和B细胞隶属于获得性免疫，它们善于记录敌人“特征”，并根据实际情况随时调整作战计划。 间充质干细胞（MSC）与免疫系统协作时，更像是高级人力资源管理师，负责和协调这两个部门的工作与素质管理。  2 抵抗炎症的新宠儿 因此，干细胞就像是炎症的终结者，在一些疾病的治疗上极具潜力。 例如移植物抗宿主病、系统性红斑狼疮、鼻炎等等，都属于干细胞抗炎适应症范围内，尤其是在疫情期间，医学界及政府官方多次发声，呼吁将干细胞疗法等先进技术用于危重症患者治疗研究。 在2020年1月23日至2月16日期间，首都医科大学附属北京安佑医院的7名COVID-19患者，在移植MSC后炎症反应迅速缓解，肺泡换气功能基本恢复。 这也进一步证实，干细胞移植可以促进组织损伤的修复，并在一定程度上减轻炎症反应。 相信未来，无论干细胞扮演哪一种角色，在面对严重炎症反应时，绝对是调节免疫抵抗炎症的“新宠儿“。
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