有句话说, 坏习惯和好习惯的区别在于,坏习惯不费事,但毫无意义,好习惯要靠自律,要很累,所以坚持下去便有了意义。 好习惯的坚持,你会发现让你受益终生。 我们从来不奢求大富大贵,但我们渴求逐渐变好,逐渐走上坡路,时间或许很长,但我们等,终会看到成效。 日常生活中,很多好习惯的养成,会让你蜕变成一个有气质的人,所以养成好习惯,开始为以后的人生蓄力吧! 1 走路不要驼背,注意自己的走姿2 少喝冰水及有色素的饮料3 早餐喝五谷杂料粥,会让自己看起来有气色4 日常多做拉伸运动,增加自己的柔韧度5 饭后半小时,不要立即坐下来,最好散散步图片来源于网络 6 化妆品和护肤品要选择适合自己的7 不要为了减肥而不吃肉,要荤素搭配8 经常性收腹可以减小腹9 每天吃一个水果,什么水果都可以10 好好洗脸,洗脸是护肤的第一步11 一周坚持2-3次敷面膜12 控制吃碳水,米饭馒头真的容易长胖图片来源于网络 13 每天喝点柠檬水,吃几颗红枣14 好好修眉形,选择适合自己的眉形15 在卫生方面,特别是女性,保持干净16 洗完澡记得涂身体乳,长期坚持可以使身体有光泽17 定期对皮肤做清洁18 一周去一次角质图片来源于网络 19 好好护发,保持头发浓密,能不染就不要染20 保持愉悦心情,心情好,什么都好了21 定期修指甲,不要让指甲里面进灰,看起来很脏22 带小配件修饰自己,提升整体形象23 家里有一个全身镜,随时观察自己体态24 坐椅子坚持坐三分之一,会让自己下意识挺直腰25 不要忽略颈部保养图片来源于网络 26 一天内抽空转转眼球,缓解眼睛疲劳27 定期清洗化妆工具,防止细菌的产生28 护肤的时候,用量要够,太少的话,功能会大打折扣29 要精简护肤,越少越好30 每天做点卷腹,瘦肚子,仰卧起坐容易反弹这个世界上,没有丑女人,只有懒女人。 如果没有天生丽质,那就后天励志。普通人也可以通过后期的自律去改变体态,改变形象。 希望你也是其中一个幸运儿吧! |
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