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大家好，我是卫主任，很多人出现在阳转阴后，没几天就再次“阳”了，又出现了发烧，浑身酸痛的情况。可见，这病毒是可以再度感染的，所以我们阳过后更应该重视预防，除了预防外，补足自身正气，提高免疫力是关键，防止病毒再度侵袭，避免复阳！  首先我们要知道，为什么会“复阳”？我们的免疫系统，在中医上是称为“正气”而只要“正气足”，免疫系统功能就可以有效的抵抗病毒，一般感染病毒后症状比较轻的都是身体“正气足”能够很好的抵抗外敌。 而抵抗力差就是有邪气外侵入了体内，导致感染病毒之后身体免疫系统没能快速的消杀病毒，从而有些人感染了病毒之后就会比别人恢复的慢。  正气在抵御病毒的过程中会被损耗，所以会感觉浑身乏力、没有精神、脸色发白，这也是为什么很多人在阳了转阴之后，感觉气虚，体质没有以前那么好了。这个时候体内正气不足，免疫力还没有完全恢复，就很容易被再次感染。  这时候，提升免疫力是关键！想要避免再次感染，我们要把损耗的正气补回来，同时还得要补阴，补气，只有这样才能增强免疫系统，让它能重整旗鼓的抵抗外敌，守护好城门！ 这正气，我们怎么保护它？比如说我阴虚的人，我滋阴就是保护正气，气虚的人我补气就保护正气，我阳虚的人我温阳，身体处于温暖状态，这也是保护正气。我平时我血亏、血不足，那我养血就保护正气。所以大家看到没有，肝气不舒，我疏肝理气就是保护正气。  接下来给大家讲一下不同症型对应的调理方向： 心悸气短——需要益气养阴 身体经历与新冠病毒的搏斗后，不少人会出现气阴两虚的症状，典型表现为气短乏力、口干口渴、心悸汗多、食欲不振、干咳少痰等，此时，需要益气养阴，进行调养。 在中医古方中，有一剂适合这个时期的名方，即生脉饮，主要由红参、麦冬、五味子三味药组成，红参大补元气、麦冬养阴、五味子敛阴，三味药搭配可起到较好的益气养阴效果。 在饮食上，建议多吃些具有益气养阴功效的食物，比如山药、杂粮、豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。 胃肠紊乱——需要补中益气 但从中医角度看，身体正处在“正虚邪恋”的状态。也就是说，此刻体内依然有残余病邪滞留。因此，很多恢复期的人群会有咳喘、恶心、四肢无力、身体困顿、食欲减退、大便不成形等肺脾两虚证表现。  想要彻底改善这一状态，应以补中益气为首要。“中”指的是中焦脾胃，“气”指脾胃功能，补中益气就是调养脾胃。可以使用“补中益气汤”，由炙黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣组成。 方中，黄芪升阳固表；党参、白术补气健脾；当归养血和营；升麻、柴胡升阳举陷；柴胡可疏肝理气、缓解压力；陈皮理气和胃，使诸药补而不滞；炙甘草可益气补中，调和诸药。 喉痛咽干——需要养阴清肺 对于恢复期有气促喘息、口苦咽干、喉痛音哑、鼻塞流涕症状的人群，要注重宣肺散寒。作为滋阴润燥、清热利咽的常见方，养阴清肺膏由白芍、薄荷、川贝母、地黄、甘草、麦冬等。 《黄帝内经》里讲“正气存内、邪不可干”“邪之所凑、其气必虚”。只要身体正气（抵抗力）足，就可以最大程度抵御“邪气”（病毒）入侵。  再次提醒大家，此时身体虚弱，咽喉、脾胃等各处症状开始显现，大家一定要多多留意身体状况，及时对症调理，提升免疫力。 |
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