【日学一穴】刺激大钟穴——治疗喑哑失声之法！

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编辑：玄英

定位

大钟穴在足内侧，内踝后下方，在跟腱附着部的内侧前方与跟骨的交角凹陷中。

穴位释义

大钟穴出自《灵枢·经脉》。大钟穴归属足少阴肾经。

大钟穴：“大”，大小之大巨大也；“钟”，古指编钟，为一种乐器，其声浑厚洪亮。

该穴名意指肾经经水，在此如瀑布从高处落下，本穴物质为太溪穴传来的地部经水，在本穴的运行为从高处流落地处，如瀑布落下一般，声如洪钟，故名大钟穴。

取穴方法

采取正坐或仰卧位姿势，大钟穴在足内侧，内踝后下方，在跟腱附着部的内侧前方与跟骨的交角凹陷中。

主治

大钟穴具有益肾平喘、调理二便之功。

主治：咳血气喘、腰脊强痛、痴呆嗜卧、足跟痛、二便不利、月经不调、咽喉肿痛、舌本出血、食噎不下、哮喘、烦心、疟疾、腰脊强痛、小便淋沥等。

搭配穴位

配鱼际穴治虚火上炎之咽痛；

配中极穴、三阴交穴治尿闭；

配行间穴治虚火上炎之易惊善怒；

配神门穴、太溪穴治心悸、失眠。

保健养生

大钟穴为肾经的络穴，肾经从脚底出发到达肾后，继续向上走行直抵人的喉咙。而肾气不足或肾阴不足时，就会出现嗓子沙哑、失音，甚至说不出来话的症状。

众所周知，钟是中国古代的一种乐器，其声浑厚洪亮，但只有敲击才会发出声音，失声就好比俗语所说，钟不敲则不鸣。中医所云，穴位所在主治所及，这时刺激大钟穴就会很快起到疗效。

保健方法：                                    

1、点按法：点按时将拇指指腹按在大钟穴上，一边缓慢吐气，一边逐渐用力加压，肾气不足的时候，一般会感到穴位处酸痛感比较明显，点按6秒后，慢慢松开，休息3秒后再进行点按，一压一松为一个循环；

2、按揉法：将拇指点按在大钟穴，以穴位为中心，保持一定的力量，进行旋转按揉，一般每次按揉5-10分钟；

3、艾灸法：可采用温和灸的方法，每次艾灸10-15分钟。