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四大生病分为分两集讲完，第一集讲四大不顺与饮食不调引起四大生病；第二集讲坐禅不调引发四大生病。 本集主讲四大生病因缘之四大不顺与饮食不调： 一、四大不顺 四大不顺者，行役无时，强健担负，棠触寒热，外热助火，火强破水，是增火病；外寒助水，水增害火，是为水病；外风助气，气吹火，火动水，是为风病； 或三大增害於地，名等分病，或身分增害三大，亦是等分，属地病。此四既动， 眾恼竞生。 举个例子
出行不按照时节规律，大冬天穿很薄的衣服，寒气就容易进入体内，就会得病。
（衣少触寒） 超负荷工作，劳动，超出身体机能所能负担的范围，就会生病。
（超负劳作） 二、饮食不节 饮食不节亦能作病，如姜桂辛物增火，蔗蜜甘冷增水，梨增风，膏腻增地。 胡瓜为热病而作因缘，即是噉不安之食，食者须别其性。 举个例子
身体本身就火大，经常上火，如果吃了姜、桂枝这些食物，就会火上加火，得火病。
身体本身有浮肿，虚胖，还要吃蔗糖、蜂蜜之类的食物，就会增长水病。
身体本来就恍惚，健忘，还吃梨子这种食物，就会增长风病，病情加重。
身体本来就沉重，肢体麻木，还吃肥肉之类的东西，就会增长地病，使身体更加沉重不堪。
大病初愈，不小心吃了黄瓜，病情又犯了；或是因吃黄瓜而得热病，属于饮食不当所致。
（黄瓜滋生热病） 所以嘱咐大家，四季出门要根据季节变化及时调换衣服防寒保暖；劳动、工作要根据身体实际状况来调整，不能勉强，否则会造成身体机能损伤；饮食时一定要根据身体具体状况来选择恰当的食材，否则反增病害，一定要注意！ 下集讲四大不顺饮食不节得病的治法；因坐禅不当，呼吸不调所致四大病。 拓展阅读
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