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欺骗你的伴侣是你能做的最恶心的事情之一。你可能是他们的世界，而他们对你来说可能无关紧要。无论你是为了这样做还是因为你对这段关系的不满，出轨都会破坏一个人的心理健康。它会影响一个人的自我价值感，并在人格上留下持久的印记。它不断提醒你你不够优秀，你缺乏让伴侣满意和忠诚的能力。它打破了你对幸福和爱的认知，使你困惑，让你充满愤怒和遗憾。 这里有五种不可预见的方式有关被出轨是如何影响你的生活的。 #1.缺乏自尊。 被出轨会打击你的自尊心。许多出轨的受害者对婚外情的反应是自责。但出轨的决定不是你的；是你的伴侣决定欺骗你。尽管你们的关系可能出现了问题，但很可能这与你的伴侣的某些缺陷有关，而不是与你有关。 #2.惊恐发作和焦虑。 应对对我们的生活有重大负面影响的压力事件，焦虑是我们许多人普遍经历的。它会影响你的心理健康；它导致了焦躁不安、恐慌发作和不稳定的担忧。 #3.失去对出轨伴侣和未来伴侣的信任。 出轨的受害者可能会发现很难相信，因为他们可能会自然而然地怀疑自己的判断。即使你们开始了一段新的关系，背叛的包袱也会随之而来。你必须处理你的信任问题，必要时寻求专业帮助。将来，你和你的家人会感激你成功地处理了一切。 #4.饮食失调。 饮食问题不限于性别和年龄。任何人都可能会有饮食问题，比如偷偷吃很多东西，限制你的进食量，或者根据你的体重来衡量你的自我价值。研究表明，进食障碍可能与紧张事件或精神创伤有关，比如出轨，在这种情况下，缺乏自信或控制力的人可能会对自己产生强烈的批评。 #5.严重影响生活的各个方面。 被出轨会对你的生活产生连锁反应。在生活的许多方面，你可能会开始有不同的看法。因此，重要的是不要等到生活中发生重大变化。  |
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