冬至为何“大如年”？地理人的冬天是什么样的冻雨当较强的冷空气南下遇到暖湿气流时，冷空气像楔子一样插在暖空气的下方，近地层气温骤降到零度以下，
湿润的暖空气被抬升，并成云致雨。当雨滴从空中落下来时，由于近地面的气温低于0°C，电线杆、树木、植被及道路表面都会冻结上一层晶莹透
亮的薄冰，气象上把这种天气现象称为“冻雨”。4雾霾雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量
直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾天气形成的原因有三个：1、污染源：空气中悬浮颗粒物的增加。2、
气象条件：在水平方向静风现象增多；垂直方向上出现逆温。3、地形条件：地形封闭，不利扩散。4地理人眼中的冬“练”1高山滑雪滑雪可分为
高山滑雪、北欧滑雪、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，
故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。△世界主要滑雪场分布图2冰上运动冰上运动是人们借助冰刀或其
他器材在冰面上进行的一种运动。它主要包括速度滑冰、短道速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰壶等。参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质
，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验
。冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。5地理人眼中的冬“食
”1冻果冻果就是冰冻水果，是水果的一种另类吃法。在冬季，北方室外温度在0℃以下，不少地区的人们都将水果放在室内“猫冬”。冻花红与冻
梨、冻柿子还齐名东北“冻三样”。2冬补冬天的寒冷气候，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物
三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼
类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此
导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维
生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。蔬菜的生长环境一般在南方显得更为优势。我国通过“南菜北运”工程，为北方市民冬季新鲜蔬果的供给提
供了有力保障，其中冬季最为繁忙。【气节说】?24节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满 、芒种、夏至、小暑、大
暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 |
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