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别人带给我们的伤害，这个世界或是社会带给自己的创伤，人与人之间的虚伪、猜疑和冷漠…… 以上的这些说法，皆源自于自己内心向外的投射。 所有“碎片化的自我意象”，皆是因为人把“自我”投射到了别人身上，投射到了外面的世界之上。 每一件接受不了的事物背后，都隐藏着一个自己还接纳不了的自我。 这个世界发生的任何事，都是必然会发生的事，无疑都是符合宇宙秩序的事。 人把这些事物解读为“接受不了的事”与“接受得了的事”，本质上接受不了的，不过是与自己的“自以为是”相冲突的万物存在的多样性；接受不了的不过是“小我的世界”与整体存在在生存利益之上产生的冲突。 存在的事物，无论人接不接受都存在，存在即合理。 人真正接受不了的，不过是自己不喜欢的存在发生在了自己身上。 其背后所代表的，不过是自己在某些方面的无知。 每一种向外的投射，皆代表着一种“未曾认知的自我”，“还未能理解的自我”，以及“未能接纳的自我”。 每一种向外的抱怨都是割裂自己的锋利的碎片，一切内在的伤痛感，其实都源自于自己的无知对自己的伤害。 认识和接纳自己的过程，就是去掉投射屏幕的过程，把向外的投射，转化为向内的观照，把对外的评判，转化为向内的认知。 这正是自我疗愈的精髓所在。  |
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