 看过一句话：人生像是一条升级打怪之路，我们所有人都被裹挟着不停与各种小怪兽作战。 其实，人生更像是一场石头剪刀布的心理游戏。 有时，它像一把剪刀，不由分说地把日子剪得七零八落；也像从天而降的巨石，把人压得喘不过气；更像一座逃不开的五指山，任由命运的大手揉捻。 面对生活中接踵而来的难题，取决于我们用什么样的招式应对。 东野圭吾说：“最终的所谓命运，还是自己一步步走出来的。” 1 我认识一位大姐，是一家旅行社的老板，原本以为就这么干到退休，没想到行业不景气，客源减少，最后关停歇业。 她开始利用现有资源找货源，在自己小区里组建了一个团购群，每天忙前忙后，家人们都劝她不用那么折腾，家里那点积蓄省着点也是够花。 她没理会，甚至每周自己开车到市里参加培训班，学习电商运营知识。 如今，团购群的业务越做越广，她也实现了事业的转型。 陷入人生困境，有人主动解决，有人消极回避。 《高效能人士的七个习惯》里说，积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，选择创造自己的人生。 前不久，河南的张焕腾因考研考上了北京协和医学院而引发热议。 因为中考失利，无奈就读中专的他，先是通过普通高考，考取了重庆医药高等专科学校，再通过“专升本”考上重庆医科大学，最后经研考成功上岸。 5年时间，为了补贴家里，一到放假他便外出打工，做过流水线工人、拉过电缆、当过餐厅服务员，体验到赚钱的艰辛，他更渴望通过拼搏来改变命运。 他没有因为一时的失利就向生活妥协，而是通过努力，一次次主动出击，实现了人生逆袭。 我们羡慕他人锦鲤护体，好运加持，却没有看到他们在高光背后的暗自耕耘。 《动机心理学》中，提到“自我验证”的概念： 如果持有积极的自我观念，人们会寻找能证实自己积极一面的信息，但如果持有消极的自我观念，人们就会寻找能证实自己消极一面的信息。 也就是说，要先从思想上认为自己可以，才会积极地从行动上去验证自己真的可以。 如果遭遇一时挫败，便就此认输，那想必人生也如戴上了镣铐，自我奴役、寸步难行。 主动向命运出击的人，才能把改写未来的主动权握在手里。 2 吴军在《见识》里分享过一个故事。 A女士和B女士想在职场上有更好的发展，都有出国深造的想法，他给出的建议是先把托福考过。 A女士的工作清闲，但杂事有一些，除去单位的工作，余下的时间，她要跟朋友应酬，还要做美容做美甲，两年的时间，一本单词书都没有看完，更别说参加考试，甚至连本职工作也依然做得没什么起色。 B女士是医院的护士，每天工作8小时，有时还要值夜班。但为了复习考试，她取消了应酬交际，值夜班时，如果没有太多事情，她就看书背单词。 两年后，她被全美排名第一的公共卫生学院录取为硕士，她的秘诀就是：少做事情，把要做的事减到最少。 吴军写到：“不能说A女士不努力，但是她不懂得舍弃的智慧，谁也帮不了她。B女士也并非什么天才，她只是把能舍弃的都舍弃了而已。” 有心理学家做过一项调查： 他们发放了一些主题列表，要求大学生根据这些主题进行写作。 但学生们不知道的是，有人收到的列表有6个主题，有人则收到了30个。研究人员发现，拿到6个列表的学生作文质量，比拿到30个列表的学生的作文质量要更好。 这说明，拥有的选择越多，越会降低人们做某事和做好某事的动机。 的确，很多时候我们会以为，只要自己足够努力，就能把所有事情都做好。 却忽略了一个事实：不是所有事情都一样重要，也不是所有事情都值得我们花费时间去尝试。 一味追求事事兼顾，抛开效率只讲努力，最终的结果就是什么都没做好。 学会取舍，适时修剪欲望，是一种人生智慧。 3 布：接纳苦难的勇气 TED演讲《如何应对人生中最艰难的时刻》的主讲人，曾致力于社区民众的心理辅导工作。 然而，当她12岁的女儿遭遇车祸去世后，她的世界就此崩塌了。 她的身份从一名研究心理韧性的专家，变成了一名悲痛欲绝的母亲。 那些曾经教导别人的建议，在她看来毫无意义，她怎么也摆脱不了这场变故带来的巨大伤痛。 直到有一天，她意识到，必须依靠自己走出这场伤痛。 她决定开始一项自我试验，试验中她发现，是可以通过改变自己的思维和行为模式，以此来度过艰难的日子。 她总结了三个帮助自己走出人生低谷的方法： 1.谁都有不走运的一天，要明白，苦难是生活的一部分。 2.把注意力集中在可以改变的事情上，不要一直深陷在负面情绪里。 3.反复问自己：我现在做的事情，是对自己有益还是有害的？ 她说：“我们都会有走到人生岔路口的那一刻，可能接下来的生命旅程会出现可怕的走向，让我们措手不及。但它让我知道，生命和悲伤是可以共存的。” 行走人世间，没有谁不是带着伤痛前行。 就算生活像一个凶狠的拳击手，拳拳击中要害，躲不掉，就试着敞开双臂去拥抱。 接纳苦难的过程，也是磨练意志力的过程。 因为这些历练，铺就了拾级而上的人生阶梯。 正如看过的一句话：“有些灾祸如此骇人，简直令我们不敢想象，它们的出现使我们不寒而栗。然而当它们一旦降临到我们头上，我们会发现自己比想象中更坚强；我们会和厄运搏斗，而且比我们所预期的做得更好。” 最终，我们都会与自己和解，与人生和解。 4 这场石头剪刀布的游戏，说到底，拼的不是招式，而是认知。 一个人的认知，决定了他的行为方式，进而决定了他的人生方向和结果。 遇到问题，是接纳还是忍受？是躲避还是迎难而上？ 周岭说：“认知影响选择，而选择改变命运。” 既然无法预知生活会以何种形式出招，不如在与它的较量中，不断拓宽认知，解锁生活百态，让自己成长迭代。 这或许，是这个游戏的魅力所在。 即便暂时输了也没关系，乾坤未定，再来一局又何妨。 愿我们，都能在这场人生游戏里，从容面对沉浮，收获不同的人生体验。 |
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