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①
凡是让你舒服的东西，最后一定会让你痛苦。凡是让你痛苦的东西，最后一定会让你拿到结果。真正看透本质的人，都是在品尝痛苦修行。比如:锻炼身体、读书、写作、反省、思考、节制饮食和欲望。都能让你取得进步。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。自律一定是因为有更大的野心，甘于寂寞一定是为了最终懒得成功。延迟满足一定是有长期打算。真话听起来不舒服但能警醒你，训练很累但可以提供技能。对一个普通的人来说，什么能力最重要？就是自律，自我约束的能力。行为产生结果，习惯导致行为。自律是一种对快乐和欲望的自虐式反击，是对生活走投无路、被竞争逼到没有办法的反击。舒服都是眼前的假象，表面上舒服，实际上是焦虑和痛苦。与其浑身难受的躺着，不如心安理得的提升自己。精彩的电视剧永远追不完，游戏总有新版本，但是今天浪费的时间，未来会狠狠的来惩罚你。所以不要表面的舒服所迷惑。一个人贪图享乐最终需要发更大的代价来偿还，得不偿失啊。不要间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。既然想要改变为什么不从现在开始种一棵树最好的时间是十年以前，其次就是现在。如果不从现在开始，就永远不会开始了。
②
凡事先做三分钟，再说自己能不能做到。如果三分钟你都做不到，只能说你被生活痛击的还不够。所有的高手都有提前预知未来的能力，他们能清楚的看到未来生活可能带来的痛，所以当下赶紧行动，而多数人，只能看到眼前。他们习惯了用眼睛看世界用眼睛只能看到当下，用脑子才能看到未来。所有成功的人，每天都活在自虐的工作状态中。自虐会变成习惯性的自律，最后会变成骨子里的自信，最终就会过得财务上的自由。
③
优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。你对自己越狠，生活对你越好，所以要么对自己主动狠一点，要么等着生活对你狠一点。我更愿意自己对自己下手，因为残酷的生活狠起来会更疼更残酷无情。
④
强者之所以成为强者，他们明白一个道理，就是世界规律只有一个“丛林法则”——弱肉强食。没有道理可言，也没有对错可言。所以有用的话都没有道理，有道理的话都没有用。狼要吃羊，羊跟狼讲道理，讲感情讲对错，有用吗？狼吃羊，就是规律，就是现实，就是对的，就是公平公正。你如果是一头羊，你就应该被狼吃，这是天经地义的事情。所以不要被世俗的眼光道德绑架，儿女情长所束缚。在灰色道路上一路狂奔，玩命的提升自己，把自己从羊变成一头狼。你变成了羊，你身边的亲人、朋友、爱人可能就会变成狼。
⑤
不要依赖任何人，那是羊的做法。羊会把一切的结果，合理化的归结到外界的原因，从不反思自己。靠父母，靠上帝，靠朋友，总之靠谁都不行，你要爬起来，唯一能靠的只有自己。所谓的社交，对强者而言是不存在的。强者都是孤独的。有利益就有感情，没有利益就不应该有感情。弱者无法接受这个事实。这就是规律，规律就是客观事实，你接受或者不接受，它都在那里。规律本身就是残酷的。
⑥
一切能长久的感情，背后都是因为有长久的利益。弱者相信感情大于利益。强者不会给对方伤害自己的机会。弱者无法接受强者的观点，他们相信人性本善，相信好人好报。本质，真相。规律是残酷无情的。人不该有情。弱者没有机会去到天堂，而强者活着的每一天都是天堂。
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