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最近的这段时间里被感染的人是越来越多了，几乎绝大多数的人症状都是一样的，都是高烧开始，退烧后，就是喉咙干痒咳嗽，鼻塞等症状。有部分人比较严重的则是咳嗽得很难受，晚上根本就睡不着，一直咳嗽，咳嗽到想吐，感觉肺都要被咳出来了。  在这个特殊时期里，买不到药的时候，给大家介绍几种润肺化痰还止咳的汤水，润肺化痰、止咳，越喝越舒服。 荐食谱：雪梨炖金桔 原料： 雪梨，金桔，柠檬 做法步骤： 第1步、洗干净金桔，然后把金桔蒂去掉，在顶部划开个十字刀口。  第2步、雪梨切成小块，去掉核。  第3步、1000毫升的水，30克的黄冰糖，甜度可根据个人情况而定。  第4步、把金桔和雪梨一起倒入，大火烧开后转中小火煮10分钟。  第5步、这时候剩下的汤汁已经很浓稠了，改大火再煮2分钟，让汤汁彻底的被金桔吸收。等金桔稍微凉着时，挤入柠檬汁，有蜂蜜的也可以加点。  第6步、吃不完的可以先放凉，然后装入到盒子或者罐子中拿到冰箱保存。 第7步、拿上几颗即可冲上一杯水。  荐食谱：橘子膏 原料： 橘子皮，冰糖 做法步骤： 第1步、洗干净橘子皮，然后切成小块。  第2步、倒入半碗的水，加入一把的冰糖。开大火煮，煮开后，勺子要不停的搅动，防止粘锅。 第3步、熬制里面快没有水分的时候，可以转回小火了。防止熬呼了。正常的熬制时间也就是5到6分钟。  第4步、这样子，橘子膏就是熬制完成了。  第5步、装入碗中放凉。 第6步、舀上一小勺即可冲上一杯。  荐食谱：雪梨萝卜汤 原料： 雪梨，白萝卜 做法步骤： 第1步、洗干净，切成薄片。 第2步、再切点姜丝。 第3步、雪梨去核，也切成薄片。 第4步、准备一个砂锅，把萝卜雪梨姜丝放入，加入适量的水，水量按家里的人数决定，多的加多点，然后加上1勺红糖，和适量的冰糖，甜度也是可根据个人来。煮开后，转小火煮至30分钟。 第5步、30分钟后，汤汁的颜色也变深了，一股萝卜的清香夹着生姜的味道，萝卜和雪梨也炖烂了。 第6步、甘甜爽口的的雪梨萝卜汤就做好了。 看完文章，记得给个点赞·关注，谢谢大家！在这里祝大家身体健健康康 |
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