 文｜金云 留不住的人，让它随缘而去；无法改变的事，让它淡化在风中；莫须有的烦恼，学会将它放下。 有一个故事是这样的。 毕加索的画作《亚维农的少女》《格尔尼卡》等成为传世杰作出世后，瞬间声名鹊起，许多画家都纷纷模仿，一时间假画泛滥。 但毕加索对冒充他的作品毫不在乎，从不追究，最多涂掉伪造的签名。 别人都为他感到愤愤不平，他却说：“我为什么要小题大做呢？” 毕加索认为： “一方面，做假画的，要么是穷人，要么是朋友，没必要为难朋友；另一方面，鉴定真迹的专家也要吃饭，我自己并未吃什么亏。” 亚里士多德曾说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。” 人活于世，就是一场自我的修行。 人生没有过不去的坎儿，只有不肯放过的自己。 自身的枷锁太重，则会感觉疲倦不堪。 不妨让自己活得轻松些，该随缘的随缘，该看淡的看淡，该放下的放下，学着放过自己。   留不住的人，随缘 美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中写道： “我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。” 薛涛是历史上才貌双全的女诗人，遇见了才子元稹，便不顾一切地为爱奔赴。 元和四年，因发妻病逝，元稹便接旨意去到了东川。 得知此消息，薛涛话不多说，从相隔四百余里的成都赶去。 相见后，二人双双坠入情网，一发不可收拾。 在东川的日子里，他们一同游山玩水，讨论时事，虽未成亲，却如神仙眷侣一般逍遥自在。 谁料，二人还未将生活中的乐趣体会个遍，元稹便接到了回京的旨意。 更让人无奈的是，刚刚回京的元稹，又即刻被贬至与蜀地相隔甚远的洛阳。 薛涛只好频频给元稹写情书，聊解自己的相思之苦。  后来，元稹接连被贬谪，被贬洛阳后又被贬去了江陵，元稹逐渐有些吃不消。 薛涛心疼元稹，想着自己如果此时能陪在情郎身边，定能让其宽慰一二。 打定主意后，这位痴情的女子便从蜀地出发，沿长江一直向东行至江陵。 可她远赴千里却只在江陵停留了短短数日，就失望而归。 薛涛发现，元稹的一直在多位女子之间摇摆。 不止她自己，元稹与崔莺莺、韦丛、刘采春也有瓜葛，最后更是抛下了她，娶了名门世家的女儿裴淑，再次选择了“攀高枝”。 认清真相的薛涛，并未过多纠缠，而是选择与诗书花草相伴，直至元稹去世。 有的人注定是生命中的过客，纵使再用力，也是徒劳。 放下留不住的人，才能遇见合适的。 知名歌手刘若英就是这样，她曾爱上了已有家室的恩师陈升，一爱就是15年。 她多次向陈升表明自己的心意，每次都被陈升回绝。 在追求陈升的这条路上，刘若英哭过、失望过、坚持过······ 几番努力无果后，最终刘若英选择了成全。 她的释怀，不仅保全了陈升的家庭，更是因此遇到了属于自己的幸福。 之后，刘若英经人介绍，嫁给了富商老公钟小江，他们恋爱半年就进入了婚姻殿堂。 虽然他们的爱情并不算轰轰烈烈，但却也是真情实感。  现在的刘若英，相比过往的那段时光，更多的是幸福和满足。 钟小江非常疼爱刘若英，会为她特地定制千层布鞋，来防脚寒。 知道刘若英喜欢读书，还专门在北京开了一个小小的图书馆。 幸好刘若英放弃了当初那个错的人，才拥有了如今对的人。 亦舒说，有得有失，才是人生，切忌愤愤不平。 放不下，求不得，是一个人痛苦的根源。 得失随缘，才是生活的大智慧。 心如莲花不着水，又如日月不住空。 如此这般，便知万物可爱，前路可期。   无法改变的事，看淡 在《一个人的朝圣》一书中，主人公哈罗德的儿子戴维的死，让夫妻俩都陷入深深的自责当中。 莫琳责怪自己没有照顾好戴维，而哈罗德则将儿子的死归咎于自己没有尽到应尽的责任。 与此同时，莫琳认为戴维的死，是哈罗德没有尽到一个父亲和丈夫的责任而导致的。 她开始通过频频责怪哈罗德，以缓解心中的痛。 最终，他们开始分房睡，很少说话，虽然住在一栋房子里，却像两个陌生人。 莫琳把所有的感情都寄托在与戴维的灵魂对话，她经常独自去戴维的房间自言自语，从不愿意理会哈罗德。 直到哈罗德完成自己独自一人走路去给朋友送信回来后，一切才开始发生改变。 为了让重病的朋友奎尼多活一些时间，哈罗德决定自己走路把要给奎尼的回信送去。 一路上，哈罗德开始反省自己的人生，也观察别人的人生，他越来越发现，原来，每个人的人生都像自己的人生： “表面上看似再平凡不过的生活，实际上却藏着这么多的黑暗与磨难。” 这场朝圣，让哈罗德意识到，人生尽管有许多的痛苦，但一定要心存信仰，他终于对自己释怀。 当莫琳得知哈罗德要步行去很远的贝里克郡时，她感到茫然无措、不解、担心、愤怒……各种情绪交织在心里，没有出口。 莫琳突然发现，原来哈罗德对自己依旧重要，不像自己想象的那般可以忽略不计。 一个人的日子，让莫琳开始正视哈罗德的存在，正视自己的错误。 哈罗德回来后，向莫琳打开心扉，如追求莫琳时那般主动接近她，逗她开心。 他们最终放下对彼此的芥蒂，坦露心声，将脆弱的自己展现给对方。  冷战了20年的两人终于互相释怀，幸福地在一起生活。 人生苦短，若像哈罗德夫妇一样，过度在意已经没办法改变的事实，一个劲儿地苛责自己，反而会忽略了身边最重要的人和事。 每个人都是平凡人，犯错在所难免，若是执意纠结，就会错过眼前的生活。 佛曰：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。” 如果不看淡现实中的一些真相，就只会给自己徒增烦恼。 感动全日本的国民奶奶中村恒子，早年婚姻生活并不幸福。 她在奈良县立医科大学的精神科成为一名心理医生后，和比她年长两岁的耳鼻科医生结了婚，有了两个孩子。  恒子的丈夫喜欢喝酒，几乎每天都要逛几家酒馆，喝醉了才肯回家。 他也从不考虑家计，每月工资只留很少一部分给家里，其他的用来跟朋友吃吃喝喝， 除了花钱大手大脚，家里事情他一概也不主动帮忙。 恒子努力赚钱养家的同时，还要养育两个儿子，每天忙得不可开交。 这让恒子很无奈。 恒子说自己不止一次考虑要和丈夫离婚，但一想到会影响孩子的婚姻和就业，便忍了下来。 她说：“我想通了，不管我再怎么苦口婆心地劝说，他也不会改变心态。 那么，我只能考虑自己要如何改变。这样决定后，我就放下了烦恼，因此与丈夫的矛盾也少了。” 无力改变的，就看淡，换个视角看问题，柳暗花明又一村。  路遥在《平凡的世界》中写道： “在这世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。” 正所谓，心宽一寸，路宽一丈，生活，大多数时候，都是自己和自己的较量。 看淡过往，纵然世事沧桑，内心亦能安然无恙。  莫须有的烦恼，放下 《唯食述记》中有这么一句话：“烦恼障品类多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。” 人若有执念，必生烦恼，若放不下，只会给自己加上层层枷锁，最后不堪重负。 李雪琴是一个北大学霸，同时也是幽默有趣的才女，深受大众的喜爱。 但曾经的她，活得并不轻松，为了缓解压力，常常用刀子割手腕。 问起个中缘由，她说，因为从小到大，一直是“别人家的孩子”，所以她对自己的要求格外严格。 例如：考试永远要考第一名；什么事情都要让父母满意；不管开不开心，自己都要做无私的好人…… 但是，追求完美让她苦恼不堪，甚至常常喘不过气来。 直到去纽约大学读硕士时，她再也招架不住了，被诊断为抑郁症。 于是，她选择了休学。 她开始不要求自己追求完美，开始允许自己当个废物，开始接纳自己的丧。 没多久，她靠着自己丧丧的幽默，在网上走红，还接到了《吐槽大会》的邀约。 她说，以前自己只想追求最好的，但现在，却想追求真正心底的快乐。 此时的她，不仅心理状况好了很多，也不再折磨自己的身体了。 俗话说：“执于一念，便困于一时。” 若能及时走出来，便可以看见生命本体的美和自由。 德国有一部无对白动画短片《斑马》（Zebra）。 有一匹斑马，原本活得无忧无虑，它有着和周围斑马一样的花纹。 有一天，它不小心撞在一棵树上，它身上的花纹变得“乱七八糟”，斑马为此感到沮丧、抓狂，但无论怎样拼命地跑、跳、打滚，都无法恢复原状。 后来这匹斑马忽然发现周围静观的同伴们，都为它变幻无穷的花纹而欢呼喝彩，它从此变得不同。 国学大师曾仕强说：“人最大的问题，就是持续不断地找自己麻烦。” 人生短短三万多天，如白驹过隙，来去匆匆。 莫须有的烦恼多了，快乐就少了。 别轻易为难自己，对自己温柔以待，才能活出幸福安然的一生。 写在最后 佛说：“这个世界上最好的放生，就是放过自己。” 人生最难的事，是自己与自己和解。 留不住的人，让它随缘而去；无法改变的事，让它淡化在风中；莫须有的烦恼，学会将它放下。 人生最好的状态，莫过于轻盈而向上的。 诚如丰子恺先生所说：“不念过往，不畏将来，不乱于情，不困于心，如此，甚好！” 作者简介：金云，富书专栏作者，富小书的人，简单生活，向前一步，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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