恩施是个古老而又美丽的的地方，今年十月三十一日，俺因工作需要，到恩施市出差18天，除了晨练和晚饭后散步，俺始终没能在这一座有历史的城市中，去
好好看一看，走一走，说起此行，俺对这个城市至今还是个碎片化式的了解。 恩施日记 2017.11.1经过17个小时的车马颠簸，我们
终于来到了目的地——湖北省恩施火车站。今天中午13点下车。乘坐11路公交车到恩施市舞阳大道栖凤桥站下车。恩施，是一个以土家族为主的
多民族聚居地。人文景观朴实典雅，民俗风情浓郁醇厚，旅游资源得天独厚。舞阳大道位于恩施市中心，公司第一批人员来此地时，由于是旅游季节
，住宿费用较高。因为现在是旅游淡季，住宿地方也好找。我们在舞阳中学附近的欣荣旅馆住下，老板是个七十岁的老太婆，待人热情，也很好说话
，标间50元。安排好住宿，已经下午两点半了，大家工作热情很高，立即到舞阳中学接洽工作。学校很热情，给安排办公室，安排档案馆人员配和
工作，明天就可以开展工作了。?晚饭后，和李恩义樊进举两个一起逛街，我们从恩施舞阳大道走到东风大道，沿着清江畔走到风雨桥。恩施风雨桥
2004年3月建成，位于恩施境内清江河之上，连接清江东西两岸。东临施州大道，西接凤凰山森林公园?，是人行桥。主桥分为上下两层，一层
是人行桥面，桥宽约18米，桥长约96米;二层是"清和园"茶楼。整座桥既有古老风韵和民族特色，又具现代气息和人行景观。这是一座古典建
筑，桥中凉亭、阁楼突起，飞檐翘角，宏伟壮丽。桥上桥下唱歌的，跳广场舞的，摆摊的，人来人往，热闹非凡。忍不住拿出来手机拍了几张夜景照
片。 2017.11.2清江，https://baike.baidu.com/item/%E9%95%BF%E6%B1%9F/38
8长江一级支流，古称夷水，因“水色清明十丈，人见其清澄”，故名清江。全长八百里，或咆哮奔腾，或飞珠溅玉，或潜伏地心，或激荡明崖，自
西向东横贯https://baike.baidu.com/item/%E6%81%A9%E6%96%BD/35401恩施土家苗族自
治州，哺育了世世代代土家儿女，被称为“https://baike.baidu.com/item/%E5%9C%9F%E5%AE%B
6%E4%BA%BA土家人”的母亲河。今天早上和李恩义老师沿恩施清江畔迎着初升的太阳信步漫游。一会儿就出了汗。因是旱季，江中水不多
，只有几股溪水般的浅水缓缓东流，看到江中水旁边的鹅卵石，随意拾了一个，练练砖功，这是俺专家的专业课啊！上午，和舞阳中学的校办公室领
导交换了工作意见，李恩义和樊进举去恩施一中联系工作，我和小张在学校收集资料。打开档案室的大门，我们为舞阳中学丰富的档案资料而欢欣鼓
舞。管档案的老师按照目录把档案卷宗盒子用一辆小推车推了满满的一车，我们一个一个盒子的查看，发现有用的资料，就让小张用高拍仪扫描下来
。下午，李恩义和樊进举去恩施档案局会见张局长，到教育局找向主任联系工作。2017.11.3早上起来，习惯于晨练的我和李老师，为了熟
悉周围的环境，顺着舞阳大道往前走，经过恩施州中心医院，走过恩施一中门口，一直走到土桥大道，想去湖北民族学院转转，一问还有好几站路，
便向回转。在恩施一中门口拍两张照片。上午舞阳中学黄校长接见了我们，就如何开展工作交换了意见。校方对我们的工作十分支持，安排我们每天
早上和中午在学校餐厅就餐。今天，我和小张在舞阳中学待了一天，查阅资料。李老师和樊老师上午去见市史志办和教育局领导，下午去恩施第二高
中。我与小张在此查阅扫描资料。一直忙到晚上七点多才吃晚饭。晚上，我和李老师聊起恩施为什么这么多坝，舞阳坝、土桥坝、龙凤坝.....
.。问旅馆的老板，她说坝就是平地，恩施到处是山，有块儿平地就叫坝。我百度搜索一下，果然有这解释“https://baike.bai
du.com/item/%E8%A5%BF%E5%8D%97%E5%9C%B0%E5%8C%BA西南地区称小的空旷平地、平地或ht
tps://baike.baidu.com/item/%E5%B9%B3%E5%8E%9F平原。如院坝、河坝（注：这里是指河滩）”
。到恩施一行，又长了见识。 017.11.4早上起来，与李恩义老师一起到湖北民族学院南院转了一大圈。学院依山傍水，建筑在山上，
我们一路爬坡，累的气喘吁吁，老了！这上五点半起床，六点出门，恩施的天还未亮。路上行人很少，我在昏暗的路灯照耀下，沿着舞阳大道向清江
大桥走去。 清江大桥南端的广场没有一个人，显得空旷宽敞。我跨过施州大道，前面一条斜街，看看路边的宣传牌，才知道这就是具有“施州汉正
街”之称的百年老街胜利街。路灯昏暗，行人稀少，只见到两个挑着担子赶集卖菜的菜农。 走了百余米路，我拐回头重回清江大桥。在广场练一遍
太极拳。才看到沿江畔跑步，走路晨练的人。我跟着他们2里是旧校园，没有青年学生的踪影，只遇见几个中老年人。 2017.11.5几十年
的晨练习惯，到哪儿也改变不了。 早向西走去，一直走到风雨桥头，拍了几张照片。在桥西头，发现对面就是凤凰山国家森林公园。我快步走到公
园门口，拍了几张照片，便赶紧往回走，怕伙伴们等我回去吃早饭。 2017.11.6早上六点半和李恩义、樊进举两位老师一一起，去恩施市
凤凰山国家森林公园晨练。才爬了七百多米路，便气喘吁吁头上冒汗。晨练的老人较多，中青年很少。看看那些步伐矫健，步子轻盈的老人，令我们
羡慕不已。 下山来，我们在清江风雨桥拍了几张照片，才去吃早饭。 早饭后，我和李恩义老师从喜福广场乘去龙凤镇的1路公交去恩施三中。龙
凤镇距离恩施城北10公里，是州府北大门。东与三岔乡交界，西与屯堡乡、板桥镇毗邻，南与舞阳坝、小渡船街道办事处相交，北与重庆市奉节县
和太阳河乡、白杨坪乡接壤。东西宽16公里，南北长17公里，国土总面积286平方公里，集镇建成区2平方公里，规划控制区面积12.63
平方公里。集镇中心一镇连四（县）市，“209”和“318”国道交汇，“沪蓉西”高速公路恩施段出口在吉心村的椿树槽，“宜万”铁路沿线
最大货运站位于小龙潭村闸口组，与恩施许家坪机场相邻。地势东西高，南北低，中间是开阔的河谷地带，由北向南融入恩施盆地。有大小河流12
条，流域总面积252平方公里，占全镇国土总面积的88.11%。相传，集镇新街口以东200米处山洞，有泉水流出，形似巨龙，洞对面古树
枝繁叶茂，如展翅欲飞的凤凰，一龙，一凤，中间一大平坝，故名龙凤坝。民国二年，当地康、廖、王三户兴建房屋，从事经商，三十年代中期，巴
石公路途经，各地客商陆续到此，逐渐形成集镇。民国时期，隶属恩施县第一区管辖，新中国成立后，属恩施县第二区、龙凤区（公社）管辖。19
84年，经湖北省批准成立建制镇，2001年，龙马乡与龙凤镇合并。2002年10月，实行村组合并，现辖一个街道办事处、18个村、一个
社区居委会。总人口65371人,汉族占87.6%，土家族、苗族、侗族、回族等少数民族占12.4%。恩施市第三高级中学就在龙凤镇新区
的金龙河畔，东、北、西三面环山，南面毗邻318国道。门口就是1路公交的站牌。我们在学校门口下了车，门卫让与办公室主任打电话，办公室
一位女老师来门口接我们进校。我们理解学校管理制度，一个近四千学生的高中，没有严格的管理，是不行的。 三中的校办袁主任和李新虎副主任
及管档案的韩云老师接见了我们。领我们参观了校园，看了档案室，并为我们安排了办公室。 我们约定周四进校开展工作。 从学校出来，我们去
附近寻找住宿旅馆。在龙凤村镇工商管理所附近找了个旅馆，谈好价钱，约定周四过来。 下午，继续在舞阳中学进行工作。 2017.11.7
今日立冬。又一个冬天来到了，可在恩施还闻不到到冬天的信息。晨练的年轻人穿着背心、汗衫、短裤，沿清江畔的步道跑步，快走，不知道的，以
为自己还生活夏季呢！ 2017.11.8今天有些累。早上六点二十分钟出门，从舞阳中学后边向五峰山信步走去。因为在舞阳中学看到山顶上
有汽车行驶，便想上山顶看看。 天未亮，还有点雾，过龙洞河上的小桥，沿着曲折的羊肠小道一路上去，走了约四百多米，山路更加窄狭，小路边
的农舍小院门口的大黑狗对着我狂叫，吓得不敢往前走了。这时，路边的院子里走出一对母女，十多岁的小姑娘背着书包。我问往前走能走到山顶上
的路吗？小姑娘的妈妈说不能，上山从舞阳中学的后边山坡走，母亲送孩子上学去，我便跟着她母女往回走。看着每天往返在这羊肠小道上学的小姑
娘，问她上几年级，她说五年级。我问累不累啊？小姑娘笑了说不累。走到上山的路口，母女俩指着山上的路说往前走，就是上山的路。看着下山的
母女俩，想想自己的孙女离学校那么近，还要骑电动车上学，平原地带的孩子真是身在福中不知福啊！ 我沿着台阶一步一步向山顶走去，头上的汗
水往下流，气喘吁吁，心跳加速，歇了一会儿，才走上山顶，这是一条街，名字五峰山路。我在附近的卫校拍照留念。从山上往下看，舞阳中学是那
么的美，那么的远。 常言道上山容易下山难，看着陡峭的山路，我感到有些怵。一位菜农挑着担子走过来，我让他走在前面，跟着他下山，他挑着
几十斤重的担子，身轻如燕，脚步飞快，眨眼之间便看不见影了。怪不得恩施挑担子买菜的很多，原来都是从山上下来的菜农。看看山坡上那片片小
块梯田，看看那挑着担子的菜农，令人感到山上农民的艰难。2017.11.9早上起来，发现我们就住在凤凰山森林公园南门口附近。步行从此
上山。遇见几个晨练的中老年妇女，她们身轻如燕，上下台阶健步如飞，280阶台阶，只要7分钟就打个来回，速度快点的5分钟就打个来回，令
人羡慕。这样的速度，在平地上，一般人是不可能办到的。 2017.11.10昨天下午我们来到龙凤镇新区，到恩施三中打过招呼，今日去三
中收集资料。?早上六点二十分出门，沿公路下坡六百米到三中门口。顺着校门左侧的小街向山上走去。依山而建的民宅挡住了上山的路，遇见一个
十多岁少年，问了一下上山的路，少年指着房后的一条宽不到30公分的小径，说沿着小路就可以上山。我顺着曲折的羊肠小道，沿着盘山而上的梯
田往上走去，山上无路，只能踩着梯田的田埂往上走。几次都险些滑下来，到半山腰天大亮了。我顺着恩施三中的方向朝下拍照。学校在阳光下显得
很美。 2017.11.11早上起来，恩施的天还是阴沉沉的，看着湿漉漉的地面，不想去晨练了，看了一会儿手机，感觉浑身不得劲，便信
步向街上走去。 龙凤村依山傍水，景色秀丽，走几步就是梯田。生活在此处的农民，从菜地里摘菜，都要用担子往外挑，很辛苦，可下山时，人家
挑着几十斤的担子比我们空着手走的还快。 2017.11.12早上起来，可能是受凉了吧，腰疼了起来，走到外边上了一趟五楼顶层，活动了
一下，才感觉好些，能直起腰来走路。 到学校查阅资料，坐一会儿，就站不起来了。唉！等下班后去买几张风湿止痛膏贴贴吧！ 2017.11
.13?昨日在街上的药店里买了几贴风湿止痛膏贴了 ，效果不错，今天就感觉好多了。今天早上坐不住，又开始晨练了。发现一个搬走后空着的
跆拳道馆，便与李恩义老师进去晨练。这里环境不错，明早再来。恩施的天还是阴沉沉的，不时飘逸几滴雨水，地上湿淋淋的。在三中的校园里散步
，风景秀丽，心情特好随手拍几张照片。 2017.11.14?早上醒来，感觉腰疼轻多了，翻身起床也直起腰了，可是仍然不如平常那么轻松
自如，仍然不敢动弹。打开走廊的窗户，门外下着沥沥小雨，地上湿漉漉的，无法晨练，到三楼废弃的跆拳道馆里，做做八段锦，可双手扶足健肾腰
，做不到家。简单活动15分钟，就回住房休息。伙计们都醒了，一个个都在看手机。这个手机真吸引人，使男女老少都上了瘾。上午去恩施档案局
和市史志办一趟。原档案局长张思楚同志接待了我们。张局长对我们的工作十分支持。并对我们下步开展工作提出了指导意见。?下午在恩施市三中
的校园里，发现一株才露出地面的小花，在冬天的风雨中那么娇艳。同行的小张说这叫石竹。在教学楼下，看到一株株盛开的滇山茶花。https
://qzs.qq.com/qzone/app/mood_v6/html/javascript:void(0); 2017.11.
15今日上午与樊进举老师一起去恩施市教育局开介绍信 到档案馆查阅资料途中拍照。 2017.11.16?今天早饭后，告别了恩施三中的
领导与朋友们，乘1路b公交车回到恩施舞阳坝，与从安阳来的同行老师会面。离开三中的时候，樊老师说在学校门口留个纪念照吧！我们用手机相
互拍照留念。在龙凤村龙凤宾馆结账后，乘车回到舞阳坝原来住的小宾馆,老板十分高兴。下午两点，王家俊董家亮两位老师来到宾馆。我们向他们
介绍了情况。下午，我和小张带他们在市政府附近找好宾馆，又去档案局向张思楚局长报到，与档案馆联系了工作。恩施市的工作算是告一段落。明
天下午将乘车回安。灵秀湖北，仙居恩施，我总算走近了你，认识了你！你的美丽将使我终生难忘。 2017.11.17?早上起来，想去凤凰
山国家森林公园晨练。出门天上飘着蒙蒙细雨，走到恩施州中心医院门口，雨下大了，只好往回走。吃过早饭，雨还不住的下着。唉！恩施的天不愿
意俺走，想留俺在此常住。可恩施再美，也不是家啊。无聊之际，瞌睡便出来了，躺在床上又睡了一觉。 2017.11.18?早上六点被要在
郑州站下车的旅客吵醒。郑州站到了，我跟着下车的旅客走出车厢，好冷啊！我不由自主的打个寒颤，离开了灵秀湖北，仙居恩施，迎接我的是北方
的寒冷，看看站台服务员都穿着棉大衣，我知道自己即将回到冬天的安阳了。 2017.11.19?早上起来，去三角湖公园晨练。二十天未来
，公园变了样，银杏树叶变得金黄。晨练的人少了不少。遇见几个熟人，热情的打招呼“回来了，这次有二十天了吧！”大家的关注，让我感到热乎
乎的。 2017.11.23天冷了，晨练的人也少多了。早上去公园晨练，好多熟人都没有见到。冬天对于老人来说，就是一场严峻的考验，谁
能历经磨难，历经风雪严寒吹打，走到春天，谁就是胜利！ 从恩施回来，思想上有压力，强迫自己每天坚持四五个小时的工作，一切都是为了顺利
的完成任务。 2017.11.24又是一天过去了，事情一件一件令人忙碌不停。老了，还这个忙，让人不知道说什么才好！ 想起今日周五，
本周的电视报未领，便找到领报卡，去附近的领报点取报。 2017.11.25上午，去安阳桥袁林古玩市场旧书摊转了一圈。市场上的书摊琅
琅满目，可惜没有我想买的资料。 2017.11.27今日早上晨练晚了些，其实晨练无迟早，只要能坚持下去就行。人既然是动物，就要活动
，如果天天坐在那里不动弹，还叫动物吗？所以说，活动活动，活着就要动。 2017.11.29今天气温下降，公园晨练的人少了好多 。我
绕三角湖转了两圈，身体微微出汗，走到老城墙平台，北风吹来，凉嗖嗖的，我走到背风处，抬头看到那几棵银杏树金灿灿的树叶，感觉是那么的美
。 2017.11.30十一月份说话之间就过完了，冬天的气候跟着过来了。 三十天里，我三分之一在安阳，三分之二在湖北恩施度过。历经
了两个不同的地方生活环境。开阔了眼界，认识了新的朋友，也有了新的工作历程。 明天新的一月就要开始，期盼一切都好。 2017.12.
1告别了十一月，迎来了十二月份的第一天。六点半来到三角湖公园，门口的广场显得十分空旷，早上晨练的人更少了，不见平时的热闹。沿着湖边
的步道快走，也没有看到一个平日的熟人。来到老城墙平台，地上落了一层黄色的树叶，那些做操的老人是走了还是没来，也不得而知。 新的一月
来了，气温低了，老人的日子或许更困难了。?就像别人都说我身体好，走路快，精神头儿大。可谁知道我回家后身体也是不是那儿疼，就是这儿难
受啊！毕竟快七十岁的人了！ 2017.12.3看着满地的黄叶和那些枯萎的花朵，我不由得想到人，从童年到老年， 从春天到冬天， 都
是时间的历程， 都是生命的转变。 2017.12.4?我希望孙女能充分利用早晨的时间学习，告诉她能控制自己早晨的人是了不起的人。
每天早上能坚持十分钟学习，就会有很大的进步，可是她坚持不了两天，一切照旧。我自己劝自己不要着急，孩子天生爱玩，随她的便吧，一切都是
上天的安排！ 2017.12.5?安阳汽车限号行驶，公交车免费乘坐。轻易不坐公交的我，今天下午去北辰家园弟弟家串门，享受了一次政府
给市民的福利。其实，国家强大了，经济发展了，应该让人民享受享受社会福利，公交免费，就医免费，上学免费。让人民感觉社会主义就是好！人
民才会更加热爱祖国，才会忠于祖国，建设祖国，保卫祖国，保卫社会主义制度。2017.12.7?今天是24气节中的大雪，可是却遗憾的没
有见到雪花飘飘。天有些冷，一起晨练的老人有几个手都冻得裂了口子，我仍坚持不戴手套练拳、练砖。老人们说我皮肤好，其实应该说是血脉活。
一篇文章说人退休后圈子很重要，决定退休后的生活方式和生活质量。我觉得很对，如果自己不是爱读书，爱写点文章，不会接触文史爱好者圈子，
也不会有今天的生活质量。我原来的老同学、老同事大都连手机都没有，玩儿智能手机微信的很少，看看他们，我觉得自己享受了生活的快乐，并收
到了丰硕的成果。在如今的世界里，各种各样的生活方式并存，各种各样的快乐并存，只要生活快乐，就按照自己的生活理念轻松快乐的过好每一天
吧！2017.12.8?写作在于观察生活，认识生活，来源于生活，高于生活。同在恩施工作18天，李恩义老师走在路上，观察特细，看见不懂的就问，看到清江畔的石雕仔细认真的看，拍照。回到旅馆就拿出本子记下来。回安阳写出了一篇好文章《有一种美叫恩施》。想起来，令人佩服，令人惭愧。 2017.12.10?十二月过了三分之一了，冬天的寒风把杨树叶刮了满地，看着树上那些在风中不停地挣扎，不想落地的黄叶，我想到了那些在公园晨练的老人，他们也是为了延迟落地的时间在运动。一年又一年，2017年还有二十天。人们为了追求幸福，动着各种各样的心思。一个在郑州同儿子一起居住的老年寡妇，周六周日坐高铁回安阳与情夫相聚，一个熟识的工友利用晨练的机会，骑车到城河畔与情妇见面。一个七十多岁的老人，妻子偏瘫卧床不起，他与情妇早上在公园里跳舞，到十来点才回家，下午两点又去公园跳舞，与舞伴形影不离。我发现在公园一男一女亲密同行的很少是正常夫妻。如今的不知廉耻的老人也令人作呕。https://qzs.qq.com/qzone/app/mood_v6/html/javascript:void(0); |
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