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菊花鸡肝汤
材料:银耳15克,菊花10克,茉莉花10克,鸡肝100克。
做法:银耳洗净撕成小片,清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心。
功效:疏肝解郁、调神养性,用于长期熬夜、肝火旺盛者服用。
来自: 藍博灣 > 《养生菜谱简版》
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