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呼吸道受到不良的炎症刺激之后会分泌一种液体，这叫痰液，它是一种非特异性的症状，其实许多疾病都会出现咳痰的现象。 根据痰液性质、痰量可以明确具体病因，一般来说，人每天分泌的痰量大约是100毫升，会通过唾液进入胃部。 如果当呼吸道存在感染或者是支气管、气管受到不良刺激的话，痰液分泌量会有所增加，最终通过咳嗽的方式排出体外。  01痰是肺部健康的信号 从医学角度而言，痰液是肺部健康的信号，而中医认为，肺为储痰之器，所以肺部健康应该引起我们的重视。 其实痰液的产生和脾、肺有关，而肺主呼吸，如果当邪气入侵肺部的话，会造成津液凝聚成痰。 而根据现代医学表示，痰液本质是呼吸道的分泌物，在形成过程中会粘合杂质、细菌、灰尘，最终通过咳嗽排出体外。  02咳出黑痰、黄痰、白痰，分别暗示了什么？ 黑痰 其实痰液是肺部的垃圾，里面会有灰尘，细菌，死亡的细胞以及组织，一般来说，人在咳嗽时能够咳出来，但大部分都是透明无色的。 也有一些人在平时会咳出黑痰，这表示肺部堆积的垃圾比较多，尤其是长时间吸烟的话，更容易出现这种情况。 所以平时应该注意呼吸系统健康，也可以及时去医院进行检查，其实这种情况是比较严重的，尤其是长时间处于空气质量差的环境当中，也会出现这种情况。  白痰 很多人在感冒初期也容易咳出白痰，这表示身体的症状要轻一些，一般是由于身体受寒受凉造成的，尤其是晚上经常吹空调，早上会咳出白色痰液。 如果出现白痰之后，身体没有其他的症状，一般10天左右就会好转，但是长时间出现这种情况的话，应该提高警惕，可以就医检查。 黄痰 很多人在平时经常容易咳出黄痰，这种情况会发生在重度感冒人群身上，这与抵抗力下降，呼吸道感染有关。  尤其是身体的抵抗力下降，会造成外界的细菌和病毒容易入侵，如果对支气管炎造成破坏的话，会刺激黏液分泌大量的痰液，最终会变成黄色。 一般出现这种情况之后，一周左右能够消失，尤其是感冒好了之后，这种症状也会消失。 如果平时经常容易咳出黄痰，或者是伴随着喉咙肿痛、头痛等不良的症状，这表示炎症加重，可以服用相关的药物。  03如何保养肺部健康？ 远离烟草 肺病的出现和长时间吸烟有很大的关系，要想保养肺部，健康在平时应该远离烟草，尤其是香烟当中的有害物质多达上千种，进入人体之后会容易引起肺炎，肺癌。 香烟在点燃的过程当中，会释放大量的一氧化碳，焦油，尼古丁等，尤其是二手烟对肺部的伤害也很大，容易害人害己。 多吃白色食物 肺脏比较喜欢白色的食物，比如银耳，莲藕，白萝卜等，可以养肺润肺，在平时可以多吃这些食物，尽量保持口味清淡，避免对身体造成不良的刺激。  04医生提醒：肺喜欢5件事，平时可多做 1.多喝水 我们的肺是一个比较娇弱的器官，时刻需要养护，我们就应该要多喝水，在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，效果会更好一些。李时珍在《 本草纲目 》中提到过这样一个小食方，将胖大海、甘草、金银花、罗汉果、陈皮、薄荷等中药食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，养肺护肺的效果会更好。 胖大海：清热明目、具有缓解咳嗽，增强凝血能力，减少咳痰咳血的症状。 金银花：清热解毒、对上呼吸道感染具有一定的抑制作用，还可以缓解咽喉肿痛的情况，是平时生活中经常饮用的凉茶原料。 菊花：根据古籍中记载到，民间有花，采之饮，可消炎症，除此之外，菊花还能增强肺部免疫能力，抵抗来自外界物质的侵害。 上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常的麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。 |
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