新冠症状为啥都是晚上严重白天轻？白天不发烧晚上发烧！！

感染新冠后，很多人会发现自己时好时坏：

 白天好好的，烧也不发，咳嗽鼻涕都停了。

到了晚上，发烧头痛、咳嗽鼻涕一起来。

实际完全康复可能需要 10 天甚至更久，期间出现的昼夜症状反复，很可能是因为昼夜身体的不同状态导致的。

一、免疫系统在晚上更活跃

会引起症状加重

我们的身体每天会规律性产生一种叫「皮质醇（cortisol）」的物质，这是应对压力很重要的一种激素，但同时也会影响免疫系统的运作。

白天，皮质醇在血液里分泌增多，它会减缓身体的免疫系统工作，帮助我们将更多的能量和关注，放在应对外界环境的种种挑战上。而到了晚上，皮质醇分泌减少，免疫系统就开始活跃了。

皮质醇一般在醒后半小时升到一天中最高

而后下降到午夜时最低

二、迷走神经在晚上更兴奋

会引发呼吸道的敏感反应

新冠病毒感染后，呼吸道会发生炎症，一到晚上迷走神经兴奋，就更容易对呼吸道的一些刺激敏感了。所以不少人有体会，一到晚上鼻塞、咳嗽等症状会变得剧烈频繁。

迷走神经支配呼吸系统、消化系统的绝大部分和心脏等器官

的感觉、运动和腺体的分泌

三、晚上平躺的姿势

也会引起症状加重

晚上入睡躺下时，本身感染新冠病毒后分泌的鼻涕等粘液就比正常时候要多很多，黏液在鼻腔里就会因为平躺而越堆越多，造成鼻塞等情况。如果黏液向后流到咽喉以及气管分叉处，还会刺激咳嗽感受器导致咳嗽。

综上 3 点，白天感觉已经「好了」，但晚上症状变「严重」，其实是新冠感染后很正常的康复阶段。

不要轻易相信白天的好转而轻视新冠病毒。更不用担心晚上变糟是因为病情复发。

总之，面对新冠病毒，我们要冷静，信任并善待自己的免疫系统。

希望这个冬天，大家都能平安健康度过。