“黑曼巴”其实最开始是指一种眼镜蛇。黑曼巴蛇是非洲最长、世界上爬行速度最快的蛇，它每小时能爬行16到20公里。除了个头大、速度快之外，黑曼巴还是全世界最毒的蛇之一，黑曼巴蛇的毒牙里有20滴毒液，人类一旦被黑曼巴咬到，在30到60分钟内就会死亡。
科比经常用“黑曼巴”比喻自己，原因就在于他很欣赏黑曼巴蛇的杀手特质：冷酷无情，一旦攻击就置人于死地。在篮球场上，科比就是最偏执的冷血杀手。科比与生俱来的天赋，加上后天自虐式的训练，让他成为NBA赛场上攻击力最强的球员。
起初，“曼巴精神”只是科比在推特上发起的一个话题，随着传播和流行，大家也读懂了“曼巴精神”中更深沉的意义。如果“黑曼巴”只是科比在赛场上的一个绰号，“黑曼巴”一定不会有现在的影响力，科比做的，是从“黑曼巴”身上汲取能量。
不管在赛场上，还是在训练中，科比都逼自己成为像黑曼巴蛇一样的人，攻击速度要最快，要突破对方的防线，赢得比赛的胜利。所以，“曼巴”已经成为科比的标签，也成为他身上具有的一种精神。
在自传中，科比是这样解释“曼巴精神”的：“曼巴精神”已经成为一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。在所有努力之中，拥有这种心态最重要。
现在，“曼巴精神”已经成了许多年轻人的生活方式，激励他们变得更加卓越。接下来，我们就从科比的职业生涯入手，来看看科比是如何凝聚出“曼巴精神”的。
1、绝对热爱
我们都知道心理学家马斯洛提出的“需求层次理论”，人的需求可以划分为五个层级：生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求。其中自我实现需求是人类追求的最高需求，它代表着自我发挥和完成的欲望。
如果自我的潜力得以实现，就能在把握自己的同时支配世界。很显然，科比对篮球的热爱，是追求自我实现的需求。
2016年，科比在退役前写过一封信，这封信他不是写给妻子的，也没有写给教练，这封信的收件人是陪他走过二十年的篮球。在《亲爱的篮球》这封信中，科比说：“亲爱的篮球：从小时候我穿着老爸的直筒袜，假装着在大西部论坛球馆投中制胜球的样子时，我就清楚知道一件事情，我爱上你了。”
这封信后来由美国动画师格兰·基恩改编成了动画短片，由科比亲自配音。2018年3月5日，《亲爱的篮球》获得第90届奥斯卡“最佳动画短片奖”。科比为篮球事业流尽血汗，又带上一身伤病，是因为受到篮球竞技精神的感召，篮球在呼唤科比，而科比也为篮球付出一切。
我们都说兴趣是最好的老师，但兴趣只能引领我们进入一个领域，想要长久地走下去，靠的是热爱。正是因为热爱一个领域，才会不停地往前走，也才会感受到自己的鲜活。
2、建立强烈的目标感，做好目标管理
除了热爱，“曼巴精神”的核心还在于建立强烈的目标感。Facebook的创始人扎克伯格说过：“有目标感的人，天生具有影响力。”但需要注意的是，目标感中最重要的不是“目标”，而是“感”，也就是能清楚自己真正想要的东西，并能把它作为行动的指引。目标很容易定出来，但定出来的目标能为之后的行动服务就没那么容易了。
科比之所以能成功，是因为他具有强烈的目标感，他的目标只有一个，就是“赢得比赛”。科比说：“总有人要赢的，那个人为什么不能是我？”在科比的心中，自己就是要赢得胜利的那个人。
强烈的目标感有了，怎么把目标一步步实现呢？答案是目标管理。
赢得比赛，往往靠的不是花哨的球技和惊人的战术，反而那些最基本的东西才是赢得比赛的关键。在科比的目标拆解中，基本功的训练是最重要的一部分。
初入MBA时，科比17岁，他的确有过人的天赋，但如果后天不强加训练的话，科比是无法成为“黑曼巴”的。对于训练，科比其实没有什么特别的方法，练好基本功，是科比恪守的训练哲学。
第一项训练是举重，用推举的方法来锻炼自己的上身力量，这样的训练方法是科比亲自检验过效果的，也是科比一直坚持在做的。
第二项训练是跑步，因为篮球运动需要完成大量的全力冲刺，即使在两次冲刺跑之间，科比也不会让自己完全停下，科比用慢跑的方法恢复，稍事休息，马上就转入下一次冲刺。而且，科比还会在跑道上做很多计时训练，之后逐渐缩短间隔休息的时间，这样苦练一整个休赛季后，科比恢复体力的时间几乎能达到零。
最后一项基本功训练就是投篮。这是篮球运动员的看家本领，科比对于这项训练一点不敢马虎。训练时他会先从近距离投篮练起，一点一点打磨手感，逐渐找回肌肉记忆。除此之外，科比还会开展情景训练，预想比赛中所有会出现的情况，然后针对性训练。
注重基本功的训练，让科比的球技提升有了牢固的基础，也让他的动作更加娴熟美观。
3、保持自律，刻意练习
你一定听过这样一句话：“你见过凌晨四点的某某城市吗？”现在，这句话被用来表达当代人熬夜加班到凌晨才回家的辛酸。但实际上，这句话真正的含义不是凌晨四点回家，而是四点出门。
这句话最早就是出自科比之口，他说：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我每天都能见到，因为我每天凌晨四点出门去球馆训练。”
这也是“曼巴精神”的最后一个来源——自律。在休赛季中，别的球员都在休息，科比却依然保持着高强度的训练。他每天早上四点出门，5点开始训练，一直到早上七点，每场训练中间需要有四小时的休息和调整时间，第二次训练就可以安排在上午11点到下午2点，第三次训练可以安排在下午6点到晚上8点。
科比那么早开始训练，就是为了每天能多完成一次训练。有时，为了不减少陪伴孩子的时间，科比会选择孩子睡着后，进行午夜训练，他的午夜特训已经成为传奇。
2019年3月，一位同样自律的人创造了足球场的奇迹，他就是C罗。这是C罗第八次在欧冠赛场上上演“帽子戏法”（指在足球比赛中，一名队员3次将球踢进对方球门，但不包括在决定比赛胜负的点球大战中的进球）。
很多人都说运动员过了30岁就过了黄金时期，但C罗34岁的时候，还拥有24岁的身体，原因就在于他的自律。即使是拿到欧冠冠军的当晚，C罗也没有因为庆功耽误训练，他深夜回到家，还和女友乔治娜一起健身，继续完成健身任务，备战世界杯。
不论是科比，还是C罗，他们之所以能够赢得比赛、获得成功，都是因为日积月累的自律磨炼了意志力，这样的人在赛场上、在人生中才会爆发出强大的力量，所向披靡。
二、在竞争中，科比是如何进一步提升“曼巴精神”的
到这里，我们已经了解，科比的“曼巴精神”是靠他的激情、强烈的目标感和超强的自律凝聚成的，但只是形成精神还不够，还需要在实践中不断升华。接下来，我们就来看看，科比是如何在竞争中进一步提升“曼巴精神”的。
1、认清自己
《孙子·谋攻》里说：“知彼知己者，百战不殆。”作为一名运动员，除了训练之外，更高的要求就是认清自己的身体。运动员越了解自己的身体，就越能找到身体的优势和不足，有针对性地进行训练。
这是一个非常精细的过程，精细到运用适当的方法去强化某一块肌肉，让自己变得更快、更强。在训练过程中，科比往往不会固化训练环节，他会倾听身体的反馈，带着目的去热身和训练。
在赛场上，身体的反馈让科比决定下一步能不能跑得更快、跳得更高。在身体允许的情况下，科比会拼尽全力，把肌肉里的力量使出来，又让身体有短暂的恢复时间。而很多害怕长跑的人，一方面是因为肌肉耐力不足，更重要的原因是他们不了解自己的身体，不懂得如何使用肌肉中的力量。
科比对身体的了解，还让他在遇到伤痛时爆发出超强的忍耐力。2013年4月13日，湖人队和勇士队的比赛只剩下3分钟，就在这个关键时刻，科比的跟腱断裂了，疼痛是身体向科比发出的警告，但是科比凭借着对自己身体的信任，和面对挫折的韧劲，坚持罚完球再下场。因为科比心里明白，跟腱断裂只是影响行走，即使再疼痛也不影响他投出手里的球。
2、看透他人
“知己知彼”的第一步是认清自己，第二步就是看透他人了。古往今来拥有超高智慧的谋士，几乎都有看透人心的本领。
三国时期的司马懿，以卑微之身起家，却能赢天下，为什么？关键心法就是“审时度势，揣度人心”这八个字。
司马懿在辅佐曹操的时候，就特别擅长揣摩人心，司马懿深知曹操生性多疑，和爱出风头的杨修相比，司马懿可谓是处处隐忍，所以杨修最终落了个被赐死的下场，而司马懿却能在曹操手下活下去。
后来司马懿果断站队曹丕，帮助曹丕夺太子之位，也和他的“审时度势，揣摩人心”有很大关系。司马懿知道，虽然曹植才华横溢，曹彰武艺高强，曹丕和他们相比实在算不上出众，但在当时，嫡长子继承已经是不容动摇的大势，即便是曹操也会坚持这一点，于是果断站在曹丕一方，帮助曹丕登位。
但是，毕竟曹丕能力有限，文治武功更是和曹操相差太远，为了稳住当时的形势，让胜利的天平向曹丕倾斜，司马懿决定去收拢豪门大族的心。那怎么收拢呢？这再一次体现了司马懿审察人心的本领。司马懿一直在思考，那些士族们最需要的是什么，怎么才能让他们帮到自己。
最终司马懿把目光放在了九品中正制上，司马懿认为，只有让大士族拥有更多的政权，才能获得这些大士族的支持，社会大局才能稳定。所以司马懿力推由著名的政治家陈群所创的九品中正制，并不断完善，让豪门士族的权力得到保障，这些权力又会反作用在司马懿身上，帮助司马懿力挺曹丕登位。
收拢宗亲的人心还不算完，以司马懿的观察来看，曹操更担心曹丕的个人能力。所以司马懿极力赞同曹丕对外征战，司马懿用这样的方式向大家表明，曹丕是有决心，也有能力接曹操的班的，当然最终的结果也的确是曹丕登上了皇位。
由此可见，想要在博弈中取得胜利，“看透他人”是必不可少的能力。
科比能够成为“黑曼巴”，也和他“揣摩人心”的功力有关。阿伦·艾弗森是科比在赛场上的重要对手，为了弄清楚艾弗森在比赛中的进攻规律，科比花了大量心血，他发现，每节比赛进行到10分钟到8分钟这个时间段是艾弗森最具侵略性的时候，也是他的得分爆发期。
掌握了这个规律，比赛一旦进入10分钟时段，科比就会专门针对艾弗森展开防守。具体的做法是，科比会和艾弗森发生肢体冲撞，利用身体优势压制他，封盖艾弗森的投篮，迫使艾弗森在远离篮筐30英尺的区域拿球。科比只要让艾弗森感到挫败，就能在很大程度上干扰艾弗森的比赛节奏，最终，科比让艾弗森落入了设好的防守陷阱里。
科比分析对手的比赛节奏，除了靠他在赛场上敏锐的观察外，在场下，他也会通过录像、视频资料来学习、研究。科比会把研究的范围精确到哪个对手喜欢用什么样的动作来进攻，并想出对应的策略。正是因为“看透”了对手，科比才能很快找到对手的要害，在赛场上实现突破。
3、战场激发
关注自己，让科比知道什么时候该如何行动；关注对手，让科比的球技中多了智慧的光芒，而赛场，是检验“曼巴精神”最好的地方。
2006年1月23日，对于科比来说，是永世难忘的一天。那一天，湖人队在主场和猛龙队较量，但是，湖人队在上半场的状态很不好，上半场结束时，湖人队以49比63的比分远远落后于猛龙队，即便科比在上半场砍下26分，还是扭转不了局面。
第三节开始后，湖人队依旧找不到状态，反而是猛龙队越战越勇，最多时分数领先了18分。这时候，科比坐不住了，他不再把球传给队友，而队友在拿到球后会下意识地将球交给科比，这样一来科比成为了真正的“黑曼巴”。
此时科比只有一个念头，将球投进，尽快得分。即使比分已经落后，湖人队没有一点优势，但是科比就是不放弃，他一个人扛着整个球队往前走，像一条毒蛇一样，直击每个对手的要害，将自己的力量和速度发挥到极致。在整个第三节，科比完全爆发，单节就拿下27分，帮助湖人反超猛龙队。
对手已经没有太多的办法去限制科比得分，只能用些低劣的手段去防守，他们想让科比发怒，好让他失去理智被罚出场。但科比没有上当，而且还激起了科比狂野的斗志，科比用尽各种方式出击：三分、中投、突破上篮、罚球。
猛龙队束手无策，只能眼睁睁看着科比一次次的得分，现场球迷一次次欢呼雀跃。比赛结束前科比被换下场，球场再次掀起高潮，科比抬头看到计分器，这一场比赛，他一个人拿下了81分。
永不言弃，努力奋战到最后一刻，科比用实力向大家证明“曼巴精神”的强大，拥有了“曼巴精神”的科比无人能敌。
三、我们如何在职场中发扬“曼巴精神”
从凝聚到升华，我们感受到“曼巴精神”的强大力量。永不言弃，只要出击，就要最快最猛，赢得最终的胜利。即使失败，也不辜负自己拼尽全力的付出，下一次就赢回来。其实“曼巴精神”传递的力量，不仅适用于篮球赛场，在职场中，也能给予我们很多启示。那么我们该如何在职场中发扬“曼巴精神”呢？
1、拒绝伪努力，把事业当成生命一样热爱
“为什么我这么努力，还是不能成功？”这是职场中的灵魂之问，其实很简单，因为你的努力是伪努力。有人把努力当成装点自己的标签，但有人却能把努力当成一种习惯，是装还是真、哪个更接近成功，高低立判。
纪录片《我在故宫修文物》里，有一位儒雅的钟表修复师叫王津。王津在故宫修复钟表已经有39个年头，陆陆续续修复检修了两三百个钟表。
这么多年里，王津的很多朋友都靠钟表收藏发了财，只有王津还在故宫里重复着乏味的修复工作。王津认为，再好的收藏品也不如自己修复的那一件有价值，他让钟表文物重新走动，这些文物也赋予他无限价值。
“寿司之神”小野二郎今年已经94岁，他一生只打磨了一件事，就是制作寿司。小野二郎将捏寿司这门手艺推向了极致，美国总统也是他的座上宾。
科比一生也只为一件事倾注时间和激情，那就是篮球。所以，真正的努力不单单是埋头苦干，只有用热爱去经营一份事业，才能获得源源不断的动力。
2、建立强烈的目标感，竞争中激发好胜心
在社会科学中，有一个理论叫“赛局理论”，指的是一个计划或者一个新产品的成功不是消费者决定的，而是竞争对手决定的。比如我们在定好要拿下项目的目标后，如果只是自己去完成的话，最终的结果很可能是无功无过。
如果一旦有了竞争对手，就会激起我们强烈的欲望把对手干掉，获得胜利。科比的“曼巴精神”能如此激动人心，原因就在于不断有对手去挑战科比，在对抗与拼搏中，科比的“曼巴精神”得到了进一步升华。
就拿国内橱柜企业来说，很多橱柜企业在产品上挖空心思，在投放广告上一掷千金，对消费者非常舍得花钱、下功夫，可偏偏不重视竞争对手。相比之下，欧美橱柜企业在竞争对手和市场调研上花费的费用，是我国企业的几十倍，连投放一个广告都要充分调研论证。
孟子说：“无敌国外患者，国恒亡。”一个国家没有敌人，就会慢慢变得软弱，最终走向灭亡；一个人没有对手，即使一开始卓越，也会因为自满而停止努力，慢慢变得平庸，强敌与危机才是让我们在职场中振作、觉醒的力量。
总结
以上就是《曼巴精神：科比自传》这本书的主要内容。科比·布莱恩特通过对自己二十年职业生涯的回顾和记录，展现了“曼巴精神”形成、发展的过程，也给每一个职场人士带来有关“激情和竞争”的启示。
我们今天和大家读《曼巴精神：科比自传》，不仅仅是想给大家还原一个真实、拼搏的科比，更希望科比的“曼巴精神”能够带给每一个人拼搏的勇气。
最后我们用科比的一句话来结束今天的阅读，“在你想要放弃的时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里，”希望今天的阅读能给你带来启发。
恭喜你和“今今乐道”读书会一起读完了你生命中的第 1466 本书，希望今天的内容能给你有益的启发。（拆书人：秋木）
