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虽然说“以形补形”但不一定是对的，吃猪血确实能够让身体补充铁元素，改善贫血和补血有一定的功效，加上风味比较独特，很多人喜欢吃，但是吃完猪血往往会有一个尴尬的问题，那就是排便的时候会有黑便，这是因为什么？经常吃猪血对身体好还是对身体有害呢？不妨来了解一下。
吃完猪血为什么会拉黑色大便？ 在正常情况，大便颜色会是黄褐色，吃完猪血容易出现黑便，也是正常现象，大家不用害怕，因为猪血当中含有铁元素是身体所需要的营养物质，但不能完全被身体利用以及吸收多余的部分，容易会被身体通过大便的方式排出体外，排出的过程铁元素会和肠道其他的物质出现化合反应，容易使大便出现黑色。 很多人吃完猪血说这是身体在排便，尤其能够起到清肺的效果，其实这没有任何的科学依据，纯属有些夸张，猪血并不能和身体其他物质起到碰面效果，根本达不到清肺以及清除身体垃圾毒素的效果，也不是所有人吃完猪血粪便都呈现黑色。 很多人的消化以及吸收能力不同，消化能力也是不同的，铁不能被身体吸收消化，容易快速排出粪便，形成积累以后，一定程度会出现便意，所以吃猪血三天之内排便都可能出现发黑问题。
猪血真的能排毒吗？ 养生爱好者比较喜欢吃猪血，认为能够起到排毒清肺的效果，如果肠道当中肺部有较多的毒素，多吃猪血能够将其排干净，尤其吸烟、便秘的人群，深信不疑，其实猪血没有排毒的效果，或许身体本来没有毒素，即便没有毒素又何来毒素一说呢？ 很多患者会问，怎么身体会没有毒素？平时吸入身体的脏东西或者吃的食物存在肠道都会产生毒素，其实这并不属于毒素，只能称之为代谢废物，对身体产生危害，代谢废物会随着尿液，呼吸，汗液，粪便排出体外，不会停在身体。 要知道身体有强大的代谢功能，毒素想要保存很难，就算有毒素进入身体，只靠吃猪血没有任何的效果，比如吃了发霉的食物，可能会有少量黄曲霉菌进入肝脏，这种情况吃猪血没有任何的效果，只能通过医疗的方法来进行排毒。
吃猪血对身体有什么好处？ ——丰富的维生素 猪血当中含有较为丰富的维生素，身体便是猪血当中所带来的，尤其是维生素K，以及微量元素能够预防疾病，提升癌症的首选食物，是其他食物难以提供的营养物质。 ——预防老年痴呆 猪血当中含有较多的磷脂，大家知道，大脑组织成分之一是磷脂，身体提供较多的磷脂，能够帮助大脑修复以及维护大脑的功能，可以预防老年痴呆，提高记忆能力。
——清除体内废弃物 小时候，经常听老人说，猪血能够帮助身体清除粉尘，老人的说法有一定的合理性，研究发现，猪血当中含有蛋白质，经过胃酸分解，使其中的物质达到消毒润肠的效果，能够消除身体的有害物质，金属颗粒以及灰尘，正因为如此，猪血又被称为“人体的清道夫”。 ——保健功能 猪血性平味咸，能够起到治病的功效，在我国民间猪血常用于食疗，以血补血是预防缺铁性贫血的最佳食物，明代我国大药物学家李时珍在《本草纲目》一书中，说猪血有生血之功。
看到这篇文章，不要认为吃猪血能够帮助身体排毒，也需要适当食用吃猪血，对补铁和补血有很好的效果，一周可以偶尔吃上一两次的猪血，如果想要经常排毒，晚上不能熬夜，早上起来排便，相对科学合理的办法，大家可以尝试这样做。 |
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