国外华人发来的提醒：拜托一定要看完

真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。

身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。

人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。

退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命。

退烧后饮食上注意吃一些容易消化，蛋白质含量较高的食物，新冠病毒可能侵犯人体的各个器官，病刚好可能出现胃肠道功能紊乱，避免暴饮暴食，吃一些清淡容易消化的食物比较好。

可以适当的补充一些有利于提高自身免疫力的维生素，比如维生素C等

***注意啊，要一个月的恢复期 ！！！

国内这个愈后的信息还是太少，国外已经经历了接近3年，了解得更多一点，绝大多数人3天退烧，感觉自己恢复了，但其实这个病毒彻底从体内清出得1个月，在这1个月内更要做好防护，绝不能受二次感染，如果受2次感染，比第一次还容易阳，如果你第一个月防护好，让体内抗体顺利生长，长结实了，是可以有效对抗病毒的。如果不再受感染，注意休息，适当补充VC, 复合维生素, 多喝清鸡汤，让身体尽快恢复，安稳度过第一个月，一般是可以有一年的免疫期的。

所以，中招的朋友不能大意，还得老老实实严防死守一个月，注意不要劳累，补充营养。记住：病毒从体内彻底清除得一个月。

注意不要劳累，补充营养。记住：病毒从体内彻底清除得一个月。