|
随着社会的发展，压力的增加，很多人都会出现腰疼的情况，尤其是努力工作的人。他们的骨骼可能有一些问题，比如腰椎间盘突出，这是一种很常见的疾病。很多人因为不够重视而继续恶化。如果让它一直疼下去，不仅痛苦，还会带来很多其他的疾病，严重的还会导致瘫痪，因此腰椎间盘突出一定要及时进行治疗。
椎间盘是椎体间的盘状软骨，软骨在硬骨间的连接处都有，与其他软骨不同的是，它的中间有果冻状的髓核，软骨损伤后髓核会外溢。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。
腰椎间盘突出的信号 1、腰痛，腰部活动受限
腰痛是腰椎间盘突出症的第一个症状，反复发作数周或数月，程度不同。严重的腰部活动有限，会影响翻身和坐立，发病率很高。一般休息后症状减轻，咳嗽.打喷嚏或排便时用力会加重疼痛。
2、腿痛、腿麻 病程过长，神经严重受损，小腿抽筋疼痛，脚指麻木，打喷嚏咳嗽时疼痛加重。
3、肌肉萎缩、跛行
腰椎间盘突出症的病程太长，少数患者会感到寒冷，肢体温度低于健康的一侧。如果进展到腰椎管狭窄，就会出现间歇性跛行。
4、尿失禁
严重腰椎间盘突出症患者可能出现尿失控、双下肢不完全瘫痪等症状，临床上相对罕见。
你能想象，在办公室、马路上或电梯里，突然尿裤子或拉裤兜子里，在正当壮年就阳痿早泄不行了，是怎样的感受吗？这些可怕的事情，可能发生于每一个腰椎间盘突出症的男人身上，只因为腰突存在一个严重的并发症就是马尾综合征！
马尾神经由腰2~5、骶1~5及尾节发出的共10对神经根组成。自第一腰椎或紧挨其下，通过腰椎越过骶骨，起着支配盆腔和下肢的感觉与运动，生殖器官、肠道和膀胱功能的作用。
腰椎间盘突出症患者，当因为椎间盘突出或椎管狭窄压迫马尾神经时，就会产生一系列腰突及马尾综合征的症状，常见症状包括以下六种：
腰背、臀疼痛——多数患者都会存在腰背部尤其是下腰部，以及臀部的疼痛症状，同时可伴有灼热感。
大腿内侧、会阴部麻木——患者可出现双侧大腿内部及会阴部的麻木，感觉异常或丧失。
坐骨神经痛——马尾综合征多见于中央型腰椎间盘突出症患者，可导致双侧下肢放射性疼痛，即双侧坐骨神经痛。
大小便失禁或尿犹豫——马尾神经受损有不完全和完全之分。不完全马尾综合征，患者无法感觉小便或排便，尿犹豫、无法开始尿流、尿潴留。完全马尾综合征，患者对膀胱或肠道失去完全控制，会出现大小便失禁。
腿脚无力、跛行——患者可出现无法站立、协调困难、反射消失或减少，腿脚虚弱或不完全瘫痪，如从椅子上站立起来时腿脚虚弱瘫软。
性功能障碍——男性可出现阳痿早泄等性功能障碍。
对付腰突，防大于治 坐姿不对，腰椎受罪。正确的坐姿应该是“坐如钟”。双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直。如果椅子较高，可以在脚下垫个小凳子，或者调低座椅高度。
即便坐姿再正确，也要避免久坐。久坐导致年轻群体发生腰突的比例正逐渐增多。 另外，人体的脊柱，不是靠自身的骨性结构连接就能维持稳定性的，还需要依靠脊柱周围的软组织（韧带和肌肉），通过主动锻炼肌肉，拥有较好的肌肉力量，可以维持脊柱的稳定性，维持脊柱的平衡和形态。
|
