01 工作一整天,真的很累了。 下班了,一身轻松,刷一刷手机,追几部电视剧,或者打一场麻将,时间都是自己安排的。 常常听身边的人说,他昨夜熬到了凌晨。当然,今天他没有哈欠连连。 我以为,熬夜,然后能打起精神上班的人,才厉害。 随着年纪的增长,我忽然发现,真正厉害的人,都在早睡早起。好的习惯,不仅能带来好的精神,还能改变命运。 能做到早睡早起的人,生活、工作,都能从容。时光如梭,我们却要慢慢来,否则幸福都会被岁月掩埋。 在此,恭喜那些早起的人,好命的征兆,正在悄然降临。 02 第一,守住时间:时间改变命运。 时间是用来干嘛的?睡觉、工作、赚钱、闲聊,还是低头看手机? 晚清名臣曾国藩给出了答案:“黎明即起,醒后不沾恋,此曰早起。” 曾国藩在训练湘军的时候,坚持寅时起床,大概凌晨四五点的样子。接着就开始练兵。 当时,李鸿章拜曾国藩为师,也在湘军的队伍里。李鸿章博学多才,多次提出金点子,深受大家的厚爱。 李鸿章出生在富贵家庭,养成了睡懒觉的习惯。因此,常常说“我头晕,我病了”之类的理由,让自己多睡一会。 有一天,李鸿章错过了练兵,也错过了早饭。曾国藩两次派人敲李鸿章的卧室门。并说:“你不来,幕僚们都在等你,才能开席。” 李鸿章一骨碌爬起来,走到食堂,发现一大群官员在等他一个人。曾国藩黑着脸说:“到我这里,都得守一个'诚’字。” 大家说好了“早起”,却做不到,这是不诚信、没有骨气。李鸿章的脸,红到了脖子的位置。从此,逼着自己早起,痛改陋习。 当李鸿章成大器之后,说:“从前历佐诸帅,茫无指归,至此如识指南针。”
有一位名人说:“浪费时间,就是谋财害命。” 时间是用来赚钱、续命的。不要认为,懒惰一时半会,没有关系。久而久之,时间都在枕头上,没有在命运上。 每天都早起,不仅意味着习惯变好,还意味着时间都能充分利用,没有把日子过得“颠三倒四”,从而能影响到工作、学习、情感等方面。 家败因一个“奢”字,人败因一个“惰”字,不得不重视才行。 03 第二,严格自律:习惯改变命运。
把写文章当成事业,并且取得巨大成功,说难不难,说容易也不容易。 大部分的人,都会这样想:写作是自由职业,随便几点开始,都没有关系。 但是时间一晃就过了,熬夜写字,不是不可以,而是稍微熬一熬,就到了第二天了。等于今天都被浪费了。 靠写作成功的村上春树,意识到身体健康的重要性,于是决定跑步。他说:“打算作为小说家度过今后漫长的人生,就必须找到一个既能维持体力,又可将体重保持得恰到好处的方法。” 坚持跑了三十五年,他不仅身体好了,还参加了多次马拉松比赛,写出了经验——《当我谈跑步时我谈些什么》。 很多思路、写作方法,都是在晨跑的时候闲出来的,学会的。真的不可思议,也值得我们学习。
很多人喜欢说,老天爷没有垂青自己,幸运之神也看不到自己。事实不是这样的,是你起床太晚了,幸运已经被别人占有了。 俗话说:“早起的鸟儿有虫子吃。” 机会只有那么多,别人在崛起的时候,你还在呼呼大睡,又怎么能改变命运呢? 能够坚持早起的人,其实是把日常的好习惯,巩固下来,让自己持续变好。美好的细节累积在一起,就变成了一道靓丽的风景线。 04 第三,注重仪式感:细节改变命运。 东晋时,祖逖从小立志报国。 有一次,他在睡梦中听到了公鸡叫,赶紧推了推身边的朋友刘琨。 刘琨说:“半夜听到鸡叫,不吉利。” 祖逖说:“既然这样,就起来练剑吧。” 从那之后,两个人坚持闻鸡起舞。两个人都成为了军事家。 也许,你没有跑步的打算,也不想写文章,还不需要练兵。那么早晨应该做点什么呢? 就算是普通人,也需要一日三餐,需要工作和学习、健康。早晨就是大展身手的“舞台”。 早上起来,做好早餐,从容地去上班。到了单位,同事们都没有来,你可以扫地、烧开水、擦桌子,做好工作的准备。 因为习惯了“赶早”,你的一整天都会过得慢一些,并且工作效率更高。生活也因此添加了烟火气。 《健康时报》上例举了早起的好处:滋养肠胃、保养健康的身体、热爱学习、心情变好等。 一天的生活、工作,井井有条,你就会更加注重细节,从而让人生变得完美。 05 如果你觉得难以早起,建议你这样做:其一,设置好闹钟,提醒自己起床;其二,和身边的人约定,一起早起;其三,坚持早一点休息;其四,给早起的自己一点奖励。 曾国藩的家书里,有这样一句话:“若不能尽行,但能行一早字,则家中子弟有所取舍,是厚望也。” 当一个人觉得命运不顺的时候,就凡事比别人早一点,这样的话,就能垫高人生的厚度,人生的“厚望”就会成功。 改变命运不难,多半是早一点,快人一步。 作者:布衣粗食。 关注我的文字,走进你的心灵。 文中配图来源于网络。 |
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