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你是不是和我一样，常常觉得很累。 心力交瘁，但是不知道心里到底装着什么；看身边的人，不顺眼，但是不得不和他们打交道；办事很拖延，但是又只能逼着自己去做；想要得到的，都没有得到，或者不太满意；不知道该干嘛才对，似乎做什么都不对...... 是的，以上种种，就是精神内耗。 北宋文豪苏轼，也有类似的情况。他初出茅庐，就得到了欧阳修的赏识，文采了得。 直到乌台诗案出现了，苏轼才知道自己的分量，内心很害怕。他的狱中把家人托付给弟弟苏辙。 好不容易保住了性命，又多次被贬。“平生文字为吾累，此去声名不厌低。”把自己放低，随时沉沉浮浮，人生就不累了。正因为如此，苏轼的后半生，颠沛流离，但是轻松自如。 林语堂说：“苏东坡是一个无可救药的乐天派。” 如果此时，你正在烦闷不已，郁郁不得志，就看一看苏轼笔下的几只动物吧，有趣而又富有哲理。带着一种和动物们同乐的心，找到人的本性，一切都可以释然。 01 老鼠：人之所以有内耗，是因为太在乎外物。
夜里，苏轼忽然听到老鼠的叫声。于是点灯寻找老鼠的踪迹。可是顿时就安静下来了。仆人打开袋子，发现一只“死老鼠”。把袋子一翻，老鼠一溜烟就跑了。留下一脸愕然的苏轼。 被老鼠折腾了大半夜的苏轼，忽然明白，用心不专一的人，才会把老鼠当一回事，累得够呛。
房子车子、金钱和地位，远处的风景和高山，都吸引着你，但是你无法全部得到。 有时候，你就像钓鱼的小猫，一会儿看蝴蝶，一会儿寻找花朵，一会儿看蚂蚁爬树。终于，错过了小鱼上钩的时间，一无所获。 晚清大臣曾国藩在未出名时，寒窗苦读。有小偷在房顶躲着，他也浑然不觉。读书多次，反复 背诵，以至于小偷都能背书了。 当你丢掉心中的老鼠时，你会发现很多东西，都能置之度外，自己要做的事情，能做得更好。 02 河豚：人之所以有内耗，是因为太把自己当一回事了。
河豚喜欢在桥墩旁边游泳，不小心撞到了桥墩，于是非常愤怒，鼓起了肚子，展开了鱼鳍，浮在水面。 老鹰看到河豚，迅速抓住它。哎，河豚胡乱发泄怒火，害了自己的生命啊。 生活中，你会遇到多少烂人烂事呢？只能说，“无数次”。 工作上，有不友好的同事，抢走你的客户，盖过你的功劳。你的岗位是最差的，收入少，工作量很大。 出门就会遇到不好的邻居，他乱丢垃圾，让楼梯间变得很乱。还有一些挤公交的人，没有秩序。老人摔倒了，也不能扶一把，你怕讹诈。 旅游的时候，你也看到了垃圾。尽兴而去，扫兴而归。 最可气的是，兄弟姐妹会互相算计。你从父母身上得到到的财物最少，还被兄弟姐妹误解。父母也不是那么爱你。真的很厌恶家庭。 枕边人，也不一定靠得住。也许他变心了，有了私房钱。孩子不争气，读书成绩不太好。 你想了很多，为自己怄气啊。 认真想一想，到处都有丛林法则，为什么别人要“让着你”？你若是生气了，别人不会可怜你，反而会借机会伤害你。 气呼呼的你，暴露了自己的弱点，削减了自己的力量。从而让别人有机会打败你。 这一切，都你太高估自己了，太自以为是了。试想一下，别人为啥要迁就你，要围着你转动。
把自己的姿态降低一些，对谁都客客气气的。这样的你，看谁都顺眼，从来不生气，从而心态平稳，开心过日子。 03 蚂蚁：人之所以有内耗，是因为看不透生死。
有人倒了一盆水在地上，导致一只蚂蚁被“洪水”围困。蚂蚁抱着一根救命的稻草，苦苦支撑，直到水干了，才得以逃脱。 蚂蚁见到同伴，说：“差点就见不到大家了。” 哎，到处都有路，可是我们很多时候，就只有一根救命的稻草。天大地大，我们如一粒尘埃啊。 你什么都要争，什么都想不开，什么都懊恼，其实是你活得太闲了，活得太久了。正所谓，夜长梦多。 如果你感悟到了生死，就会珍惜一切了。 珍惜生命，就会看淡财物；珍惜爱情，就会忽视第三者；珍惜家庭，就会减去社交；珍惜时光，就会享受当下......
诚然，我们就生活在生死之间。若你加速消耗自己，那么你和“死”之间的距离就更近了。如果你总是惊慌失措，救命的稻草也会弄丢。 怕什么，不就是向死而生。活一天，开心一天，就赚了一天。 04
无端消耗自己，无疑是浪费时间；踟蹰不前，无疑是人为制造障碍。 看了苏轼笔下的小动物，再看看自己，就知道如何做了吧。 戒掉物欲，简单生活。 看轻自己，心平气和。 生死坦然，无惊不宠。 一叶一世界，一心一境界，如此而已。 作者：布衣粗食。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中配图来源于网络。 |
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