 🍒每日练字～🔥2023我的自律清单 1.坚持每天练字、画画一个小时以上，到2023年12月，字迹有肉眼可见的进步，(至少10个以上粉丝认同) 2.坚持小红书发质量笔记，一周至少三篇(美文摘抄+插画)，目标粉丝10000 3.视频拍摄练字画画日常，学习剪辑视频 4.读5本纸质书(历史人物传记，中医养生，理财方面) 5.每天运动半小时以上(健走5公里) 6.饮食习惯调整少、精、养健康模式，每天坚持自制早餐 7.坚持一天1500ml水量，体重控制在115斤以内 8.女儿中考结束，完成一次旅行 9.断舍离，精简物品，不冲动消费 10.保持情绪稳定，心态平和，提升自我，不计较，不强求，不敏感 |
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