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阿富汗是一个位于亚洲中西部的内陆国，总面积约64.75万平方公里，人口约3220万。从数据来看，阿富汗的人口密度并不算大，但阿富汗的地形以山地为主，全国80％的地区为高原山地。 阿富汗地势北高南低，东高西低，从东北到西南，海拔逐渐降低。阿富汗中北部地区有兴都库什山脉，兴都库什山脉是亚洲主要山脉之一，平均海拔为5000米，最高峰为蒂里奇米尔峰，海拔7690米。  兴都库什山呈东北西南走向，从帕米尔高原一直延伸到伊朗高原，长约1600公里，宽约360公里，基本分布在阿富汗中北部地区。对于南亚来说，兴都库什山脉相当于一个天然屏障，历史上雅利安人正是通过兴都库什山脉的山口侵入了南亚地区。这也是英国控制南亚之后，一直试图掌控阿富汗的一个原因。  阿富汗西部地区属于伊朗高原的一部分，伊朗高原是亚洲西南部的主要高原，从小亚细亚和高加索地区一直向东延伸到阿富汗、巴基斯坦境内，东西跨度约2500公里，南北跨度约1500公里，总面积约270万平方公里。 伊朗高原平均海拔1500米，主要有厄尔布鲁士山，扎格罗斯山脉，苏莱曼山脉等山脉。苏莱曼山脉位于伊朗高原的东部边缘，从兴都库什山脉向南延伸到巴基斯坦境内。  在世界上的众多地貌形态中，高原山地的人口承载能力比较有限，总体人口承载力远远比不上平原地区。平原地区地形平坦、海拔低，有利于人类居住生存，因此世界上大部分人生活在平原地区。比如巴基斯坦，西部靠近阿富汗的地区为高原山地，东南部为印度河平原，巴基斯坦的人口主要分布在平原地区和沿海地区。那么阿富汗地形以山地为主，为何可以承载大量人口呢？ 第一，河流较多。水是人类生命的源泉，人类的生产生活离不开水。相比山地高原地形，缺乏淡水无疑更加可怕，如果没有水资源，无论是山地高原，还是平原丘陵，都将是人类的禁区。而阿富汗虽然地形崎岖，海拔高，但河流也比较多。  阿富汗的气候为温带大陆性气候，四季分明，温差大，降水并不充足，但阿富汗境内有很多高海拔的山峰，这些山峰的峰顶都被冰雪覆盖，山峰的冰雪融水，为阿富汗人带来了赖以生存的水源。 阿富汗的主要河流有阿姆河、喀布尔河、赫尔曼德河等等。在阿富汗的众多河流之中，喀布尔河最为重要。喀布尔河发源于阿富汗的桑格拉赫山脉，自西向东流经阿富汗首都喀布尔，以及阿富汗主要城市贾拉拉巴德等地，进入巴基斯坦境内后，流经白沙瓦，伊斯兰堡汇入印度河。  喀布尔河水量充足，季节变化小，滋养了阿富汗很多重要城市，阿富汗首都喀布尔，以及贾拉拉巴德的生产生活用水，主要来自喀布尔河。此外赫尔曼德河是阿富汗西部的主要河流，发源于喀布尔西部的高山，自西向东流经阿富汗多个城市。 整体来看，阿富汗的人口聚居区主要分布在河流沿岸地区，而阿富汗河流的水资源主要来自高山冰雪融水，因此阿富汗有一句谚语，不怕无黄金，就怕无白雪。  第二，河谷众多。阿富汗地形虽然以山地为主，但山间河谷也比较多，这些河谷地区的地形平坦，水源充足，有利于城市的发展。比如阿富汗首都喀布尔就位于兴都库什山南部的喀布尔河谷，喀布尔的面积约4583平方公里，人口约500万。 此外阿富汗的主要城市坎大哈、赫拉特、马扎里沙里夫等等，都位于高山边缘，地势比较平坦的地区。据统计，阿富汗的可耕地占总面积的12％左右，基本分布在众多的河谷地区。得益于河流的滋养，阿富汗牧场也比较多，牧草地面积占总面积的46％，有利于农牧业的发展。综合这些因素，阿富汗地形以山地为主，也承载了大量人口。 |
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