咳嗽最怕它！建议囤10斤，熬汤煮茶，阳了后每天喝，润喉养肺

2022年最后一天了，也是我阳了之后第七天。据专家说，阳了后，一般7天也就好了，所以今天我出门了，天气也蛮好，晒晒太阳，很舒服。身边的人，几乎都是阳过了，所以第一波好像也就这样过去了。不过还是要小心，全国那么多毒株，很有可能会继续变阳，所以自己的身体自己照顾好。

阳了之后，咳嗽是最难受的，从第一天到第七天，喉咙一直咳嗽。这在期间，我每天都喝雪梨汤，因为咳嗽最怕它了！所以建议大家，多囤一些在家里，我就囤了10斤，熬汤煮茶，阳了后每天喝，润喉又养肺。

雪梨，肉嫩如白雪，据《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利”。具有清热、润喉、养肺等功效，特别适合秋冬季节食用。

下面分享梨汤的3种简单做法，好喝又健康，一起来看看吧~

【冰糖雪梨】

市面上的冰糖雪梨饮料，虽然好喝，但是都没有实际的效果，所以最好自己熬。做法也简单，只要冰糖和雪梨就可以了，做出来好喝又健康。

准备食材：雪梨1个、冰糖1块。

步骤1：雪梨清洗干净，然后切丁备用。

步骤2：把雪梨放入高压锅中，加1块冰糖，倒入适量纯净水。大火烧开，上汽后炖10分钟。

步骤3：10分钟后关火，等泄气之后出锅，就可以饮用了。

【橙子雪梨汤】

这段时间，橙子也是热门水果，很多人用橙子加盐，蒸起来吃，对喉咙也有好处。其实用橙子搭配雪梨煮汤效果更好。

准备食材：橙子1个、雪梨1个、冰糖1块。

步骤1：橙子去皮备用，雪梨切块备用。

步骤2：然后把雪梨和橙子一起放入锅中，加适量纯净水和1块冰糖，开火熬煮。

步骤3：煮6分钟左右就可以关火了，出锅后，稍微冷却就可以饮用了，酸酸甜甜的，非常好喝。

【百合银耳雪梨汤】

这是一道非常经典的养生汤，银耳、百合和雪梨，都是润肺养颜的食材，搭配一起煮汤，健康加倍。

准备食材：银耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖。

步骤1：银耳提前泡发，清洗干净后，放入高压锅，加适量纯净水，然后高压锅炖20分钟。

步骤2：炖好的银耳倒入锅中，加入切好的雪梨和百合，加1块冰糖，大火烧开，继续熬煮10分钟，最后加点枸杞就可以了。

 

以上就是雪梨汤的三种做法，特殊时期，建议大家多喝雪梨汤，润喉养肺，少咳嗽。